适量的喝咖啡可以起到减肥作用。
这主要是因为咖啡含有一种脂肪溶解因子，主要由喹诺酮类和绿原酸组成。这种脂肪溶解因子的浓度越高，减肥效果越明显。然而，这种脂肪溶解因素对人体的耐受性有一定的考验。不要吃太多，否则容易对人体产生不良影响。虽然咖啡有一定的减肥效果，但不能仅依靠咖啡来减肥。可以制定一个合理的饮食计划和锻炼计划将有助于自身更好的减重。
通常情况下，黑咖啡能减肥燃脂，但是实际效果因人而异，建议患者适量的喝。具体分析如下：
黑咖啡是生活中常见的饮品，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，而且有助于机体的新陈代谢，进而可以在一定程度上促进脂肪燃烧，达到辅助减肥的目的。但是每个人的情况不一样，实际的效果也因人而异。
此外，患者应该适量喝黑咖啡，以免刺激胃肠，如果减肥没有达到预期，则可以选择埋线减肥，主要是利用蛋白线植入局部穴道，可以加速局部脂肪的代谢，从而有效减肥。
一般来说，燃脂咖啡对减肥有一定的辅助作用。脂肪燃烧咖啡中的糖分非常低，含有大量咖啡因和纤维素。进入体内后，刺激肠内消化液的分泌，润滑肠道，加速肠内废物的排除，达到减肥的脂肪燃烧效果。而且，碳水化合物不会堆积导致肥胖。为了确保科学健康减肥，建议求美者在正规的医美机构医生的指导下进行减肥。脂肪燃烧咖啡不能喝太多， 过量摄取会刺激神经，可能会出现失眠、多梦、烦躁等症状，所以建议少量饮用。
燃脂咖啡对减肥有一定的效果，但是具体效果是因人而异 。燃烧脂肪的咖啡有帮助脂肪变成脂肪酸，提高运动减肥效果的作用，脂肪酸沿着人体微循环系统排出体外，加入合理的运动来达到减肥的目的。为了保证求美者的健康，提倡科学减肥，建议求美者咨询正规的医美机构医生，选择适合自己的减肥方式。减肥的关键是坚持和养成良好的生活习惯。 要减肥，不要追求速效，快速减肥后带来的一定是迅速反弹。
咖啡和茶的减肥效果都比较好。
咖啡中含有天然的咖啡碱，适当喝一些咖啡可以促进脂肪的分解，能将脂肪分解到血液中，不过减肥时尽量选择纯咖啡。而茶属于强碱的食物，通常能够调节身体内的酸碱平衡，从而促进新陈代谢，帮助食物的消化，常见的适合减肥的茶包括普洱茶、绿茶、菊花茶、荷叶茶等。一般咖啡和茶的减肥效果都是比较好的，两种并没有可比性。
通常在运动前半小时喝黑咖啡减肥效果最好。
有氧运动会消耗大量卡路里，因此在运动前大约半小时喝一杯热黑咖啡，可以改善血液循环，加速运动期间卡路里的消耗，进一步提高运动对减肥的效果。黑咖啡不是喝的越多，减肥效果越好。喝太多黑咖啡会对身体造成伤害，容易影响睡眠，容易发胖。