美白牙齿通常可以采取冷光美白和智能美白。牙齿美白通常可以采取冷光美白的方式进行改善，通过冷光美白能够直接作用于牙齿发黄的部位，并且能够将牙齿上的黄色以及牙菌斑和牙结石快速的去除，还能够达到美白的效果。而通过智能美白的方式，也能够使牙齿更加的白皙，有光泽，还能够增加整体的效果。在日常生活中需要注意口腔的清洁卫生，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，如果出现不适的症状还应及时到医院就诊，避免出现不良反应。
美白方法通常包括冷光美白以及皓齿美白，通常能够达到美白牙齿的效果。这几种手术方法各有各的优势，效果都是不错的，能够改善牙齿上的发黄现象，同时还能够去除牙菌斑，也能够将牙结石很好的去除，并且能够达到美白牙齿的作用。在做牙齿美白的时候，最好到正规的医院选择经验比较丰富的医师操作。在日常生活中需要做好口腔的护理工作，尽量不要暴饮暴食，也避免吃一些刺激性食物，以免影响到正常的效果。
目前常用的牙齿美白技术有冷光美白、烤瓷牙、树脂贴面、瓷贴面、全瓷牙，各有优缺点和自己的适应症。一、冷光美白，都是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，属于化学漂白的一种，对牙釉质的伤害比较大。二、烤瓷牙，对牙齿损坏可以起到很好的矫正效果，并能够解决各种四环素牙、氟斑牙和变色牙的问题，但需要磨牙。三、瓷贴面，是无痛、无创伤、不磨牙，轻松实现压制永久美白的问题。四、树脂贴面，存在着变色脱落的问题，对于全瓷牙也存在着磨牙齿的问题。建议：牙齿美白之后，尽量不要吃过冷、过热的食物，以免引起牙本质的过敏。
氟斑牙牙齿美白一般包括冷光美白，也可以通过做牙齿贴面的方法改善。如果有氟斑牙，通常会影响到外在美观，可以通过做冷光美白的方法改善，就是将特殊的美白剂涂抹于牙齿表面，然后采取高强度的光源照射，从而能够改善牙齿色素沉着的问题，也可以做牙齿贴面，能够遮盖牙齿本身的颜色。
牙齿美白的方法有：激光牙齿美白方法、冷光牙齿美白方法等。1.激光牙齿美白方法：LASERSMILE激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。因为，LASERSMILE激光美白牙系统的光波碰到和牙齿本色反差极大的色素沉淀会发生强烈的催化反应。2.冷光牙齿美白方法：这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。牙齿美白后的一天内，也就是说24小时之内，不要吃带颜色的东西，比如说浓茶、可乐或者是咖啡等有色物质。
美白牙齿使用美白牙膏好，让牙齿变得更加白皙。在刷牙的时候尽量选择美白牙膏，可以起到牙齿变白的作用，如果牙齿有一些黄通过使用美白牙膏通常是没有作用的，一般可以到正规的医院通过超声洁牙的方法去治疗，也可以采用冷光美白的方法进治疗，可以让牙齿变得更加白皙。在治疗期间应保持口腔的卫生清洁，每天早上注意刷牙，可以减少口腔的细菌残留，通常有利于恢复。在吃完饭以后应及时的漱口，也可以减少口腔内的食物残留，可以减少牙齿发黄。