牙齿美白方法也是比较多的，比如可以通过超声波洗牙或者是使用牙齿贴面来改善，都可以达到美白牙齿的作用。超声波洗牙在口腔科是比较常见的，主要是利用超声波震荡的原理，能够把牙齿上面的牙菌斑和牙结石去除掉，对于牙齿发黄和发黑治疗效果也是比较好的，在经过洗牙治疗之后，能够让牙齿变得更加洁白。洗牙之后牙齿会受到损伤，会伴有酸胀感，尽量不要吃太冷或者是太硬的食物，以免增加疼痛程度。
目前常用的牙齿美白技术有冷光美白、烤瓷牙、树脂贴面、瓷贴面、全瓷牙，各有优缺点和自己的适应症。一、冷光美白，都是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，属于化学漂白的一种，对牙釉质的伤害比较大。二、烤瓷牙，对牙齿损坏可以起到很好的矫正效果，并能够解决各种四环素牙、氟斑牙和变色牙的问题，但需要磨牙。三、瓷贴面，是无痛、无创伤、不磨牙，轻松实现压制永久美白的问题。四、树脂贴面，存在着变色脱落的问题，对于全瓷牙也存在着磨牙齿的问题。建议：牙齿美白之后，尽量不要吃过冷、过热的食物，以免引起牙本质的过敏。
牙齿美白方法可以选择超声波洗牙的方法改善，也可以通过手术的方法治疗。牙齿出现没有光泽或者是牙齿发黄，一般是长期不良的口腔习惯，导致口腔内出现牙菌斑或者是牙结石，需要通过超声波洗牙才可以达到良好的效果，使牙齿处于亮白的作用。若是比较严重，最好是通过刮治手术的方法治疗，手术后牙齿的敏感度会增加，要避免吃一些过冷或者过烫的食物。平时养成良好的口腔习惯，刷牙的时候使用含氟的牙膏，还要避免吃过多高糖和高盐的食物。
最安全的牙齿美白方法一般是指超声波洁牙，可以使牙齿更加的白皙。超声波洁牙主要是利用超声波震荡的原理，可以在短时间内清除掉附着在牙齿上面的牙菌斑以及牙垢，然后再对牙齿进行抛光处理，同时也不会给牙齿带来较大的损伤，是一种较为理想的美白牙齿方式。
牙齿美白可以使用美白的牙膏，也可以通过冷光美白的方法进行治疗。如果想要让牙齿变白，使用美白的牙膏，需要的时间会比较长，效果会比较慢，如果想要快速让牙齿变白，可以使用冷光美白的方法进行治疗。通常在牙齿放入美白药物，再经过冷光的照射，可以让牙齿迅速变白。
