淡化日晒斑一般可以通过药物涂抹的方法改善，必要时可以选择激光治疗。早期可以配合医生使用淡化斑点的药物通过，这样能够使斑点的颜色逐渐的淡化，而且还能够使皮肤尽快的恢复到正常的状态。但如果自身的斑点症状比较严重，而且面积比较大，一般需要通过激光的方法治疗，通过激光能够将皮肤下的色素颗粒尽快的爆破，然后通过人体的新陈代谢排出。恢复期间外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽来达到防晒的效果。
可以吃内调药物进行调理，也可以使用防晒霜或者去斑膏等进行淡化，严重可以进行手术，因为长期日晒导致的紫外线引起的色素沉淀，平时一定要做好防晒工作，不要长时间的暴晒。
治疗日晒斑可以选择化学剥脱的方法，它治疗日晒斑效果比较好。化学剥脱应用高浓度化学药物溶液，如石炭酸或三氯碳酸促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化日晒斑黑素从而达到治疗日晒斑的效果。化学剥脱的方法不光祛除晒斑还才能排除其它移除不干净的色素，到达肤色还原和皮肤嫩白的目的，是去晒斑比较好的方法。一般会配合微针治疗，再导入氨甲环酸或左旋VC，可能会达到更好的效果。建议在正规医院进行治疗，严格防晒，外出时要涂防晒霜或撑遮阳伞，避免阳光直射。
对于晒斑的去除，采用激光的治疗方法最为有效。晒斑的形成原因比较明确，都是由于紫外线照射之后形成的，通常会表现在面部暴露区出现的淡褐色的斑疹、斑片。调Q激光、强脉冲光都有很好的效果，通常经过1到2次的治疗就会有效果。但是激光治疗完之后仍然会有一个短暂的色素沉着期，因此仍然需要进行严格的防晒。防晒能够有助于色素沉着的淡化，同时也能预防新的晒斑形成。在平时的护肤品当中可以添加一些含有左旋维C、氨甲环酸和烟酰胺成分的精华，都有助于淡斑。建议平时出门注意防晒，多吃一些水果蔬菜，补充维生素。
通常可以选择激光的方法去日晒斑，也可以选择注射美白针的方法改善。如果皮肤上长出了日晒斑，多数是因为经常受到太阳的暴晒所引发的，有可能会影响到整体的形态美观通畅，可以选择激光的方法治疗，能够破坏局部的色素，还可以达到理想的去除效果，另外也可以注射美白针能够溶解皮肤的黑色素，还可以达到美白皮肤的效果，但是也需要做好皮肤的护理工作。平时在外出的时候一定要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的照射，以免影响到个人的皮肤状况。
