隐形牙套戴10天和戴14天都是一个时间段的，没有区别。隐形牙套第一阶段应该按时间带的。如果只是试一下第二阶段的，也比较合适。但最好是按医生的指导去做。第一阶段带的时间短，怕影响效果。身体进行佩戴隐形牙套进行矫正过程中，根据自身情况，有必要在口腔医生指导下，根据身体的具体情况进行佩戴调整和治疗，促进身体的康复，根据身体的不同阶段调整治疗方案。建议:一定要注意饮食因素，不要吃坚硬、粗糙等食物，应该定期到医院复查。
隐形牙套戴10天和戴14天一般是没有区别的，通常没有太大的区别。因为间隔的时间比较短通常不能达到改善的效果，所以不会出现明显的区别。隐形牙套是牙科比较常见的一种治疗方法，主要是通过牙套的拉力是牙齿慢慢的恢复到正常的位置，而且还可以改善牙齿拥挤或者是牙齿排列不齐，对牙齿的美观也能起到很好的调整。矫正期间需要定期到医院做相关的调整，这样可以使矫正后的效果提高，也能使矫正的时间缩短。
隐形牙套戴10天和戴14天是没什么区别的。因为一副隐形牙套一般需要佩戴一年半到两年左右，由于每个患者的牙齿畸形程度不同，所以在佩戴隐形。隐形牙套是口腔科一种常见的矫正牙齿方法，而且这种隐形牙套成透明色，不仅美观，而且生物相容性较好，佩戴起来摩擦力小，感觉更舒适。建议:在平时生活中，患者一定要注意自己的口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，饮食上避免吃过硬的食物。
在佩戴前一定要先清洁双手，确认步数和上下颌，佩戴时任意从上或者从下矫正器开始，轻力按压矫正器就为前牙，然后再用指尖在后牙区域均匀用力按压就位，避免因操作不当导致牙齿疼痛。佩戴隐形牙套建议每天至少20小时，每副矫正器佩戴1到2周，保持牙套的清洁卫生，避免吃辛辣刺激食物，少喝碳酸饮料或者含糖的饮料，保持口腔清洁。现在有很多矫正手术也可以达到很满意的见证效果，建议到正规医美机构进行咨询，如有必要，可以请专业的医生帮助矫正。
隐形牙套一套需要戴1-4年，具体需要看恢复和护理程度。戴牙套后要经常清洁牙套，这样每两周更换一次矫治器，牙齿就会从最初的异常状态逐渐移动到正常排列状态，从而达到矫正效果。隐形牙套需要24小时佩戴，不能取下。如果是隐形矫正，可能需要2到3年。隐形修正有很多限制。最好的方法就是做矫正，不磨牙，不损伤牙周组织。建议戴隐形牙套后，养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不要吃甜食和辛辣刺激的食物，定期到正规的医美机构口腔科检查牙齿。