可以到正规医院在专业医生的操作下通过吸脂让胸部变小，这种方法操作相对安全和健康。吸脂是利用机器内的负压通过吸管，将堆积在皮肤内的脂肪快速抽出体外，这样就能让患者达到减肥的目的。吸脂以后可能会有肿胀感存在，患者可以用冰袋在局部进行冷敷，冷敷可以缩小毛细血管，就能有效减少肿胀和疼痛。在恢复期间患者不要用力挤压胸部，此时胸部没有完全稳定，挤压可能会导致胸部变形。
胸部变小的方法很可能需要做胸部的切除手术，主要是把多余的皮肤和组织去除掉，也可以采取抽脂。每个人胸部大小都会有所不一样，如果胸部大的比较严重，有可能是得了巨乳症，也不排除和父母遗传基因有关系，可以把多余的皮肤和组织切除掉，也可以利用导管负压方式把里面的脂肪快速排出了。抽脂手术也会产生创伤性，要注意后期的消炎，同时在饮食上做出有效控制，不要再暴饮暴食，也不要吃比较刺激食物。
想要使胸部变小可以选择抽脂或者胸部整形手术来进行改善，可以有效达到对胸部缩小的作用。对于皮肤弹性较好的人群，通过抽脂的方法能有效使胸部变小，同时也不容易出现胸部皮肤松弛以及下垂，如果皮肤弹性较差，可能需要通过手术的方法将胸部多余的组织以及皮肤去除，才能达到理想的缩胸效果。最好选择正规三甲医院做手术，医生经验比较丰富，能结合每个人情况的不同，制定适合的缩小方案。
一般可以通过健身减脂的方法使胸部变小，也可以采取手术去除多余的乳腺组织和脂肪。
健身减脂可以减少体内多余的脂肪，而且还能够起到瘦身的效果，从而可以使胸部变小。手术去除多余的乳腺组织和脂肪，通常可以达到瘦胸的效果，还可以避免乳房下垂。
术后要注意局部清洁卫生，避免伤口感染，还要改善饮食结构。
使胸部变小通常可以采取抽脂手术或者是巨乳缩小手术的方法，改善的。抽脂手术主要是利用负压为群里将胸部多余的脂肪少量多次的抽出体外，达到缩小胸部的目的。而巨乳缩小手术需要在局部做三个切口，将多余的脂肪组织或者脂肪抽出，然后再缝合，达到缩小胸部的效果。建议根据自身的情况选择正规的医院，采取适合自己的缩小胸部手术。手术后需要做好胸部的保养，不要让其受到压迫，以免影响伤口刺激。
通过整形手术、吸脂、胸部锻炼、按摩等方法让胸部变小。首先，当胸部过度发育，形成巨乳症时，可考虑手术切除，通过胸部缩小手术，使乳头、乳晕向上移位，切除松弛、肥大、过度生长的乳腺组织，可起到矫正胸部下垂、缩小胸部的作用。其次，对于双侧胸部不是特别大、没有出现牵拉、疼痛的女性，可考虑做吸脂手术。最好到正规医美机构进行电子胸部抽脂手术，手术时会精准定位，把胸部内深层、浅层、中层脂肪细胞吸出，手术比较安全、损伤小、术后胸部柔软自然。手术都会有一定的风险，也有过敏的可能性，所以建议去正规的医美机构进行。密切注意术后反应，如有异常应及时处理。
