苹果醋美白应该有效果，但需要长期坚持，个人体质不同效果也不一样。如果皮肤上色素沉着症状较为严重，单纯吃苹果醋美白的效果并不是很好，如果色素沉着症状并不是很严重，长期吃能起到美白皮肤的效果。如果想要更好的去除皮肤上黑色素，可以注射美白针做激光也能去除黑色素效果，再经过代谢之后排出体外。同时要做好皮肤的保护工作，如果长期受紫外线照射，也会导致皮肤黑色素沉积症状更加严重。
每次刷完牙后用苹果醋漱口一般是可以美白牙齿的，但是有可能会损伤牙齿。苹果醋里面含有丰富的果酸，能够去除牙齿表面上的色素，使牙齿美白，但是同时可能会损坏牙釉质。如果想要美白牙齿的话，也可以采取冷光美白的方式，冷光美白一般是利用特殊的光，照射在牙齿的表面上能够分解牙齿上面的色素，达到美白牙齿的效果。
美白舱有一定的效果，能够达到美白的作用。如果身体皮肤比较黑，可以考虑通过美白霜的方法进行治疗，能够使用一些低能量的光线来作用于皮肤的表面可以达到舒张和强化微细血管的作用，不仅可以使血液循环增快，也可以增加活氧，并且也能够加速皮肤排毒，从而使皮肤达到美白的效果，也可以改善松弛老化的皮肤。但是在做美白舱治疗的时候，需要盖好眼睛的部位，避免对眼睛的部位造成灼伤。
珍珠粉美白通常是有用，必要时也可以通过注射美白针的方式来改善。皮肤黑多数是由于紫外线长时间的照射或者是遗传的因素所导致的，一般可以使用珍珠美白粉，但效果并不是特别的明显，需要长时间的坚持使用。如果想要达到很好的美白效果，可以注射美白针，通过注射美白针的方式能够美白全身，也可以起到延缓衰老的作用。平时要注意做好防晒工作，外出的时候可以使用遮阳伞，同时还要注意合理的。
牙齿很黄做冷光美白一般是有用的，但是也需要根据个人的眼部情况决定。如果有牙齿发黄的现象，多数是因为药物因素所引起的，有可能是在饮食上经常吃一些含有色素的食物所导致的，可能会影响到个人的外貌美观，因此可以通过冷光美白的方法进行改善，能够有效地改善牙齿的颜色。平时还要做好口腔的卫生清洁工作，另外要避免长时间的服用四环素类的药物，否则很有可能会导致牙齿色素沉着。
皮肤黑激光美白有一定的效果，还可以采取注射美白针的方式来改善。不可以有可能是影响因素的原因，很有可能是长时间受到紫外线照射所造成的，可能会造成皮肤当中的黑色素变得比较的活跃，容易出一些黑色素增多的情况，通过注射美白针可以溶解皮肤当中的黑色素，从而达到美白皮肤的效果，并且见效的速度通常也是比较快的。注射过美白针之后还需要保持局部皮肤清洁，尽量不要长时间受到阻碍性的照射，防止再次变黑。
