把屁股肉减下去可以通过抽脂手术的方式来改善，也可以通过注射溶脂针的方式来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个很小口，然后通过负压原理将局部堆积的脂肪快速的抽出来，从而来达到瘦屁股的效果，而且创伤比较小，恢复的也比较快，效果是立竿见影。溶脂针注射以后，可以将局部堆积的脂肪和组织快速的溶解掉，通过新陈代谢排出体外。在恢复期间一定要注意局部的护理工作，避免做剧烈的运动，也不可以让局部受到挤压。
屁股肉一般是通过吸脂手术的方法减，不要长时间久坐或者是久站。吸脂手术利用负压的吸引原理，将堆积的脂肪性液化，通过自身的性能代谢排出体外，达到瘦身的效果，去除屁股上的肉。手术恢复期间可能会伴有红肿或者疼痛的症状，饮食上吃一些温性和营养比较丰富的食物。
要想把肚子减下去，应做到以下几点：
1、要注意节食，不要再吃太多的油炸性食品，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼等。不要吃那些高热量食品，因为这样会导致更多的能量积累，对减肥不利。
2、多做一些有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳等，可以促进腹部脂肪的分解。这些有氧运动可以有效的将体内的脂肪分解，让身体慢慢瘦下来。
屁股肉多下垂一般可以做提臀术改善，能够达到相对满意的改善臀型效果。提臀手术通常是利用手术的方式，将臀部比较松弛的皮肤和多余的脂肪组织进行切除，然后再进行臀部的上部提拉和伤口愈合，恢复好以后，通常可以让臀部的臀形更加的美观。做提臀术时建议选择专业整形医院，能够增加手术安全性和提臀效果。
让屁股变小，最快的减肥方法就是抽脂手术，见效快。抽脂手术为医书中的抽取脂肪，属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。脂肪抽吸量的多少应根据受术者的要求和自身情况而定，不能一概而论，并非抽吸量越多越好。抽脂后脂肪细胞数量会减少，但体积会增大，仍有反弹的可能，虽然还可以再次抽脂，但手术部位已经纤维化，令以后的每一次抽脂都变得更加困难。
男士屁股大减肥比较常用的方法是运动，但是效果不大，可以考虑臀部吸脂。臀部吸脂是屁股减肥使用比较普遍的方法。手术原理主要是在在臀部和大腿的皱折处选择一个适当的切口，然后均匀抽脂。臀部吸脂的重点在于减少臀围，将松弛下垂的部分上提，在缩小臀围宽度的同时，可以适当地调整臀部后翘的高度，能够减少臀上部的脂肪，从而达到屁股减肥的目的。臀部吸脂有几个好处，首先术后创口比较小，然后恢复比较快，而且无明显疤痕，所以比较推荐。建议：术后可以进行轻微活动，如散散步等，这样不但可以加快血液流动，还能促进伤口愈合恢复。