白醋一般不能美白淡斑，而且还有可能会对皮肤带来刺激。白醋通常属于一种调味品，能够起到改善食欲的作用，但是并不具有美白淡斑的效果。美白淡斑可以选择激光的方法进行治疗，能够去除皮肤上的一些色素，从而达到美白的效果，并且还能够去除色斑，效果会相对比较好一些，可以到正规的美容医疗机构治疗，能够减少对皮肤的刺激。平时要注意加强防晒，并且多吃维生素比较多的食物，能够起到抗氧化的作用。
美白祛斑效果好的方法是美白注射，还可以选择光子嫩肤。美白针含有很多美白皮肤的成分。另外，还含有谷胱甘肽和透明质酸等补充水分进行保湿的成分。通常有改善皮肤干燥粗糙的作用。另外，还有美白皮肤的作用，对缓解皮肤上出现色斑也有帮助。也可以用光子嫩肤的方法加以改善。通常作用于皮下的色素，也可以分解色斑，可以达到祛斑的效果。建议术后需要局部清洁的护理，出门一定要防晒，不要暴露在阳光下。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。
在中医医师的指导下使用三七敷脸，一般能一定程度上起到美白淡斑的作用。
常见的斑包括黄褐斑、雀斑等，可能是遗传、紫外线照射、血瘀等因素导致的。三七为一种常见的中药材，具有活血化瘀的功效，由于含有丰富的三七二醇皂苷，在医生的指导下用三七来敷脸，可以加速新陈代谢，减少色素沉着，进而一定程度上起到淡化色斑的作用。
美白祛斑的水果主要是富含维生素C和维生素E比较高的水果，比如选择猕猴桃。猕猴桃中含有的维生素C和E都比较高，可以进行修复肌肤抗氧化等，维生素C能抑制皮肤酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的形成，让皮肤变得更加白嫩，也能去除斑点。而且平时还可以多吃苹果或者多吃橙子,这也是对皮肤有帮助的。但是要注意自己饮食的调理,如果平时经常熬夜,经常吃生冷剌激性的食物是会对皮肤造成影响的。多注意自己身体调理,平时多吃一些蔬菜水果，但是要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
面部色斑和维生素和微量元素的缺乏有关，可以多食用含维生素丰富的蔬菜。面部色斑主要与遗传、日晒、内分泌疾病、护肤品使用不当、缺乏维生素和微量元素等有关。首先应该找到原因并做出相应的处理。平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如黄瓜汁、番茄汁、橙汁等。平时注意防晒和多喝水。此外，还可以选择正规的医美机构进行医美治疗，如用果酸或水杨酸嫩肤、水光针、光子嫩肤激光和黄金微针治疗。建议求美者要避免辛辣刺激性的食物，在炎热的夏天外出时，要涂抹防晒霜，减少色斑的出现。
