瘦腿骑车效果是比较好的，但是需要长期的坚持。骑自行车一般可以燃烧体内的脂肪，从而可以有效的改善腿部肥胖的效果，可以通过到正规的医院采用吸脂减肥的方式进行瘦腿，吸脂手术通常是在医生熟练的操作下将腿部做一个小切口，然后利用医疗机器将体内多余的脂肪少量多次的抽出体外，从而使局部的肌肉快速的萎缩，从而使局部达到瘦身的效果，不仅安全而且效果比较好。吸脂手术后要避免做剧烈的运动，多吃一些含有蛋白质食物。
瘦腿针瘦腿的效果比较好。打瘦腿针的时候需要选择正规的医疗机构，还需要使用正规厂家生产的瘦腿针，安全性会比较高。瘦腿针是利用肉毒素阻断肌肉与神经之间的传导，让肌肉失去肌张力，因此变得紧致，达到瘦腿的目的。打完瘦腿针，短时间内避免剧烈的运动，也不可以吃高热量的食物。
瘦腿仪瘦腿的效果一般不是特别的理想，通常可以选择注射瘦腿针或者是做抽脂手术的方法减肥。注射瘦腿针通常能够阻断神经和肌肉上间的传导，能够使局部的肌肉萎缩，从而对于腿部肥胖能够起到改善的作用，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，而且还可以有效的改善身体肥胖的问题，但是也需要选择比较正规的美容整形医院，才能够降低手术的风险性。平时还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物，还要坚持户外运动锻炼。
泡沫滚轴一般情况下是不能够达到瘦腿的效果，只能够起到通经活络的作用。如果想要瘦腿可以通过到正规的医美医院，通过使用溶脂针来达到瘦腿的效果，溶脂针能够将脂肪细胞溶解，通过血液循环和代谢功能排出体外，达到了瘦腿的效果。术后要注意不要做剧烈的运动，以免引起局部的伤口出现感染的情况。
一般来说，小腿打瘦腿针的效果是非常不错的。一次瘦腿针通常可以瘦3-5厘米的周径，因为瘦腿针的注射是麻木小腿的腓肠肌外侧以及内侧的一部分肌肉，所以会发生废用性萎缩，明显变细。但是这也只是小腿的一部分肌肉萎缩，能够改善的粗细是有限的。另外随着后期的注射，通常稳定在5cm左右，很难再继续消瘦下去。因为即使多次注射瘦腿针，维持在注射位置的肌肉也只会萎缩，其他位置的肌肉无法取得萎缩效果。求美者需要选择正规医美机构进行注射瘦腿针，更加安全一些。
打完瘦腿针一般是真的有瘦腿效果，但是也需要做好后期的护理工作。瘦腿针的成分是肉毒素，一般能够起到阻断神经和肌肉的作用，而且还可以使局部的肌肉萎缩，从而可以改善腿部肥胖的问题，但是在打完哨笛之后，要避免做一些剧烈的运动锻炼，还要避免在局部进行按摩，避免导致瘦腿针扩散，而影响到瘦腿针的效果。
