跑步跑步多长时间并不能够达到瘦脸的效果，只能够消耗体内的热量。如果脸部比较肥胖，想要通过跑步瘦脸的方式，效果并不是特别的明显，并且需要长时间坚持才能够起到一些细微的效果。如果脸部比较肥胖，想要瘦脸，通常需要面部抽脂的方式，能够将多余的脂肪采取负压吸引的方式抽出，并且能够达到快速瘦脸的目的。在瘦脸之后需要做好脸部的护理工作，尽量不要吃一些刺激性食物，也避免用手触碰脸部，以免感染。
一般打完瘦脸针之后一个小时就可以睡觉，但不能平躺着睡。瘦脸针的主要成分是肉毒杆菌毒素，可以阻断神经对肌肉的营养，使肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果，瘦脸针注射后应避免按摩和剧烈运动，以免肉毒杆菌毒素扩散。正常睡觉不影响的，但是最好一个小时之后再睡，睡姿一定要平躺，尽量不要对脸两侧造成压力。建议求美者听取正规医美机构的意见，注射后不要进行局部按摩，以免疫苗毒素扩散。注射后一个月内禁止按摩、压迫或揉搓面部。
打了瘦脸针通常6个小时以后可以平躺，可以避免对健康造成影响。瘦脸针刚刚注射以后，局部的皮肤还没有完全的恢复，甚至药物没有被皮肤吸收，如果过早的平躺会造成肉毒素药物流散，甚至还会影响药物维持的效果。瘦脸针可以通过皮下注射的方式来使用，注射以后会使咬肌细胞萎缩和坏死。
打了瘦脸针通常需要三周左右可以喝酒，具体时间还需要根据恢复情况决定。瘦脸针注射以后容易使局部出现肿胀和僵硬的不良反应，短时间之内局部的药性并没有吸收，喝酒有可能会导致瘦脸的效果受到影响，还可能会导致皮肤出现发炎，需要在三分钟左右恢复良好状态以后才可以适量的喝。
打了瘦脸针一般5天左右可以洗脸，这样不会影响到伤口恢复情况。通常注射完瘦脸针脸部会留下针眼，需要一定的时间来修复，如果过早的洗脸可能会影响伤口愈合，还会增加炎症感染的几率。另外在恢复期间不可以吃牛肉和羊肉以及海鲜类的食物，避免导致皮肤出现过敏的情况，影响瘦脸针的效果。
打了瘦脸针通常一个月后可以吃辣的，以免引起皮肤出现感染。瘦脸针可以通过皮下注射的方式来使用，注射以后会导致皮肤上留下一些针眼，过早吃辣椒会对皮肤造成一定的刺激性，甚至特别适合细菌滋生，造成感染严重的会出现疤痕，不利于皮肤得到快速恢复。这段时间里边尽量选择清淡和容易消化的食物，避免吃辣椒。
