孕期可以通日常护理、饮食调理等方式控制妊娠纹。
孕妇在怀孕的时候会有妊娠纹，因为肚子膨隆会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白，导致腹部的肌肤变薄变性。所以在怀孕的时候要注意保持皮肤的干净，穿穿透气棉质的衣服，少食多餐，不能暴饮暴食，也不能长期坐着，尽量减少高热量高脂肪的饮食。可以使用橄榄油和护肤水来维持肌肤的弹力。
开始长妊娠纹可以涂抹一些精油控制，不要盲目的进行手术操作。怀孕期间出现妊娠纹可能是体重过速生长引起的，需要涂抹一些精油，能够起到滋润皮肤的作用，防止妊娠或过速的生长。如果生完宝宝以后，妊娠纹也没有得到消除，可以通过激光的方法能够刺激胶原蛋白的再生，达到皮肤细腻和光滑的状态，有效的去除妊娠纹。日常尽量穿宽松和透气性好的衣服，减少对皮肤的摩擦，做到早睡早起不要暴饮暴食。
控制妊娠纹的蔓延方法有以下几个方面：
1. 多吃富含维生素E、C和优质蛋白类的食物，这些食物有助于促进孕期皮肤弹性和修复皮肤受损的组织，减轻淡化妊娠纹。
2. 涂抹保湿淡纹产品，建议选择孕妇专用的护肤产品，如袋鼠妈妈妊娠油，可帮助皮肤保持水分和弹性，淡化身体纹路。
3. 孕期还可以定期进行腹部按摩，但需注意手法以及力度，可促进皮肤弹性纤维的释放，减少妊娠纹持续发展。
孕期最后一个月，考虑是由于胚胎太大了，把皮肤的断裂了，引起来的。可以在肚子上周边涂上一些橄榄油，是有预防妊娠纹的作用。到了后期尽量要稍微控制一点饮食。
孕期控制妊娠纹的方法，需要进行核心肌群的锻炼，增强腹部和腰背部肌肉的力量，从而减少子宫对腹壁皮肤的直接压力，预防妊娠纹的发生。要让孕期体重合理的增长，如果孕期体重增加过多，或者短时间内体重增加过快，容易导致妊娠纹的产生。
