节食通常可以减肥，但是会对身体健康产生影响。节食会造成体内的蛋白质以及微量元素的摄入不足，从而影响个人的身体健康，甚至还会造成自身的免疫力逐渐下降，不利于病情的恢复。最好到当地正规的医院，通过抽脂手术的方式来减肥，能够将局部多余的脂肪抽出来，脂肪数量会逐渐的减少，达到快速瘦身的作用。在平时生活中应该控制饮食，饮食上避免吃一些高脂肪和高热量的食物，以免出现脂肪堆积。
节食通常可以起到一定的减肥效果，改善身材比较肥胖的症状。节食过程中减少体内的脂肪和热量摄入，从而可以加快体内的脂肪燃烧，达到减肥瘦身的效果，要选择高营养和低热量以及低碳水化合物的方式，减肥同时还可以防止身体出现营养不良，节食瘦身效果并不明显时，还可以通过抽脂的方法之内达到良好的瘦身效果。平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物，饭后多活动身体，避免长时间久坐。
减肥节食通常可以瘦，但是不建议采用节食的方法。因为长期过度节食，会使身体出现头晕、乏力等症状，影响身体的健康，目前减肥的方法有很多，可以到医院做吸脂手术，手术是利用负压吸取的方式，将体内多余的脂肪抽取出来，从而达到减肥的效果，手术后可以穿合适的塑身衣，能够起到塑形效果。
节食一般可以减肥，通常需要3个月到6个月左右见效。节食虽然能够减肥的效果，但是需要的时间是比较长的，如果长时间节食减肥，可能还会对胃肠造成刺激，从而影响到身体的健康。因此可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的功效，而且也不会对身体的健康造成影响。在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，而且还要少吃多餐。
节食减肥一般可以瘦脸，但是也要根据个人的脸部情况决定。如果脸部属于脂肪型的肥大现象，通过减肥可以有效改善症状，但是如果是骨性所引起的，节食则无法达到瘦脸的效果。患者最好到正规医院进行瘦脸针注射来达到减肥的效果，节食减肥会对自身的健康带来影响，比如出现贫血、营养不良的不良反应。日常生活中要减少高脂肪食物的摄入，而且饭后散步做一些有氧运动，有利于自身的脂肪燃烧。
减肥可以试试适当节食，或者做激光溶脂。减肥瘦身，最重要的是管好自己的嘴，但并不是说每个人都要节食，而是要合理健康的饮食来改善自己的身材。也可以到正规的医美机构做激光溶脂，通过增强光能和热能的有效能量，侵入皮下组织，破坏脂肪细胞，光能和和热能的有效能量也能无创穿透表皮和真皮，到达皮下脂肪层，破坏脂肪细胞并代谢。让求美者在不用受太大痛苦的情况下就能到达减肥的效果。在饮食方面，也要注意不要吃太油腻的食物，尽量畅所欲言。而且日常膳食一定要适度分配，吃饭一定要慢，