问题分析：根据磁共振的检查结果判断现在走路的时候是否脚踝疼痛，以前有没有明显的外伤的情况
指导建议：像这种情况的治疗主要是以静养休息为主，尽量的少走路多休息，平时适当的热敷理疗，一般不需要特殊的处理，一般需要静养休息4周到6周左右可以自行恢复
综合起来病人的饮食，还是根据病人具体情况制定，适合个体病人的饮食。骨髓水肿一般是由于外伤导致的炎症引发的。可以病人一下外用药配上一些治疗合适药物的药物来进行治疗。如合适药物、合适药物伤片、合适药物等常用药物都是可以选择的。注意尽量减少活动。
膝关节骨髓水肿可以进行关节穿刺抽液，进行封闭治疗。骨髓水肿大多是由于骨组织受到外伤出现的炎性反应。骨髓水肿会导致环滑膜渗出增多，关节积液，所以感觉两膝疼痛肿胀。要注意休息，不要过于劳累，避免关节负重，促进关节积液吸收。
骨髓水肿最主要的要积极的医治炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流的药物，加强保暖避免受凉，推拿按摩暂时应该避免，有可能会加至骨髓的水肿。应用一些消炎镇痛药物能够减少炎性渗出减轻水肿。
骨髓水肿积极的治疗这些炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流。