心脑血管疾病老年人，在钙片选择上，只需正规批文、批号、正规生产厂家就可。
由于目前保健品市场上良莠不齐，假药也很丰富，所以选购前必须先识别正规批文批号。最佳选择是到专业的医院买，也能降低买假药的次数。
还要在日常加强食补，可以多吃含钙元素丰富的食物，包括骨头汤、排骨汤等，也可以适当进行运动锻炼，多去户外进行活动。
对于九个月的宝宝而言，吃液体钙或者颗粒钙剂来补钙的效果会比较好，比较常用的包括葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等。
九个月宝宝的消化系统，发育还不是很成熟，用添加辅食、使用药物来补钙时，会受比较大的限制，因此要以液体或者颗粒状的补钙剂为主，而且需要使用经过温开水稀释的药物，才能增加宝宝的吸收效果，降低对胃肠道的负担。
钙是对人体生长发育，及正常生理功能维持，重要的营养元素。钙可以通过食物进行摄取，例如乳制品、肉类等食物都富含钙质。如果缺钙，小孩会出现佝偻病，成年人会出现骨质疏松。成年人补钙，可以服用的钙片有很多种，包括碳酸钙、醋酸钙、氯化钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙片。成年人只要正常的消化功能正常，就可以服用各种钙片。
孕妇胃肠道功能比较好，钙剂没有特殊要求，可以选择国药准字号的药物，按照说明书上应用，但是如果是胃肠道功能不好，吸收比较差，可以选择剂型略微好一些的钙剂。另外平时注意多吃含钙高的食物。
一般情况下，脾胃虚弱的老年人可以多食用糙米饭。
这是由于糙米的表层结构中富含的营养成分，富含多种维生素和膳食纤维，有利于促进人体的血液流通，同时也有利于肠道内的有益菌群的繁殖。对于肠胃不好的老年人来说，可以吃一些花生，其中富含的植酸和植物固醇，可以增强肠胃的韧度，达到养胃醒脾，润肠润燥的功效，对身体有一定益处。
60岁以上老人吃牛奶补钙好，半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。