问题分析：您好，从您的症状来看，考虑可能是吃了一些过敏的食物，或者在接触了过敏炎而引起的过敏的可能性比较大。
指导建议：可以用点炉甘石洗剂擦，有助于止痒，多喝温开水补充维生素C，必要时口服氯雷他定抗过敏治疗。这段时间不要吃海鲜，海产品，辛辣刺激性等食物。
身体皮肤上有红疹，可能会引起瘙痒，也可能没有自我不适的感觉。具体情况因人而异，有不同的原因和不同的症状。如果是过敏因素或真菌感染，一般会引起瘙痒。如果是病毒感染或细菌感染，可能会引起疼痛症状。
痛不痒红疹一般多见于过敏引起，可以口服药物加上外涂的药物来治疗，可以去正规的医院或专科医院皮肤科就诊，检查一下过敏源，以后尽量避免接触，平时自己需要注意个人卫生，注意休息，保持心情的舒畅，忌吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。
脚底出现红疹之后并且引发瘙痒的现象，多数是由于真菌感染导致，阶段一定要注意护理好，不然都有可能引发脚气的出现，引发红疹的阶段，做好消炎工作，平时注意定期的洗脚，这样都可以防止病情加重。
不要用手划伤湿疹区域，皮肤可能会在皮肤受损后被感染。常用的药物有大麦，山药，枸杞子等药物。平时多注意饮食，不要吃辛辣和生冷食物。应该到常规的三甲医院接受治疗，并听取医生的意见。