问题分析：您好，照片显示，要考虑有毛细血管瘤的可能，不宜挤压刺激，会有增大和破溃感染的风险。
指导建议：请说明疙瘩是硬还是软，有无压痛，按压是否会褪色，以便于我们判断清楚病情。
最快的解决办法是找专业皮肤科医生来清理粉刺，结合口服药物。皮下米粒大小的硬丘疹被认为是闭合性痤疮，由于长期体内湿热过多。平时，必须注意皮肤护理，必须卸妆并清洁，以防止毛孔堵塞，堵塞会导致反复痤疮。
身上长小米粒疙瘩很痒，这有可能是该部位出现了湿疹样反应。湿疹除了局部发生以外，也可以在全身形成泛发性分布。对于这个大多是由于过敏性因素形成，在治疗的时候首先需要进行抗过敏治疗。局部用药可以适当使用糖皮质激素类药物。
考虑传染性软疣可能，是免疫力下降，病毒感染造成皮肤半球形丘疹，中央有脐窝的传染性皮肤病，皮肤科面诊确诊后，激光治疗观察，可以配合免疫调节剂，避免复发。注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。
建议到医院确诊一下，因为不能确定病因。所以需要确认。也可能是由于饮食不当或者是过敏性体质引起的皮炎导致的。毛周角化可以改善的，用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡。平时要注意饮食，避免辛辣。
根据描述，不排除是过敏引起的，需要化验过敏源以及脱敏注射治疗看看，情况下积极化验过敏源看看。对症治疗服用赛庚啶片或者肤痒颗粒。不能吃辛辣刺激性食物和海产品鱼虾食物。