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心情低落失眠做事提不起兴趣

会员187118387 14岁 悬赏3元 已回复
失眠情绪低落做什么都很累
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 其他 三级甲等
擅长:全科、体检分析、检验
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问题分析:根据您的年龄,只有14岁情绪低落,这个可能是跟家庭环境,本身的性格,学习压力大。等多方面因素有关系。
指导建议:平时要放松心情,分散注意力,找个朋友聊聊天,听轻松的音乐,看一些轻松的杂志,适当锻炼身体,必要时也可以选择面对面的心理疏导。
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相关问答

失眠和心情低落可能是抑郁症。
失眠和心情低落和抑郁症有着直接的关系,本身抑郁症的主要表现就是失眠,以及心情低落,烦躁不安等症状,在出现抑郁症的时候,可以及时的选择使用药物或者是心理治疗的方式缓解,在心理沟通方面能够得到很好的释放压力的作用。
心情低落的情况下,可以吃一点点甜食来补充一下能量,因为糖分可以使人的精神状态有所好转,能够缓解疲劳。

陈云春 副主任医师 精神科 西安交通大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

问题分析:根据您的年龄,只有14岁情绪低落,这个可能是跟家庭环境,本身的性格,学习压力大。等多方面因素有关系。
指导建议:平时要放松心情,分散注意力,找个朋友聊聊天,听轻松的音乐,看一些轻松的杂志,适当锻炼身体,必要时也可以选择面对面的心理疏导。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

心情低落,失眠可以吃的药如下:
1.乌灵胶囊。具有很好的抗焦虑作用,对心乱失眠有很好的治疗作用。有朱砂安神丸、天王补心丸,其中含有朱砂包产品,注射具有安神、镇静、安神的作用,对心乱型失眠有很好的治疗作用。但是要避免长期使用这种药品。因为朱砂加工具有一定的毒性,长期应用会引起体内汞的积累和毒性反应。
2.如果肝阳上亢、肝阳上亢导致情绪不稳定,可以服用疏肝理气,平肝熄风的中成药治疗心烦失眠,可以选择龙胆泻肝、水肝颗粒、加味逍遥丸等中药进行治疗。可以服用天麻钩藤颗粒平肝潜阳,也可以有效治疗高血压或情绪焦虑引起的失眠、烦躁

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心情低落不失眠不一定是抑郁。
心情低落不失眠可能是多种因素产生的,不一定就是抑郁症。如果真的抑郁,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
建议:养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼。

陈云春 副主任医师 精神科 西安交通大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

每天心情低落不一定是抑郁症。
抑郁症患者会表现出失眠以及心情低落的现象,但并不是所有的失眠心情低落都是抑郁症引起,也有可能是日常精神压力过大、长期处于紧张的状态、突发变故等因素所引起的现象。如果担心身体存在抑郁症,可以到医院进行专业的评估,来确诊是否存在抑郁症。
每如果检查确诊是抑郁症,需要结合身体的情况在医生指导下使用药物进行治疗再治疗时期,要保持愉快的心情。

闵宝权 副主任医师 精神科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

针灸对失眠有很好的疗效。常用的穴位有内关、神门、足三里、后溪,临床可根据辨证选用。
1.心脾两虚。主要见于失眠、多梦、失眠、心悸、健忘、多汗、神疲乏力、便溏、舌淡、苔薄白、夜脉弱等。可以选择脾俞、心俞、三阴交,并用针灸辅助。多梦者可加参汤,健忘者可加百会。
第二、阴虚火旺。主要是驱除心烦失眠,或者说是睡了一小会儿就醒了,手脚发热,口干咽燥,头晕耳鸣,健忘遗精,腰酸舌红。可选择大令、太息、太冲、眩晕,耳鸣可加听宫缓解失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。