真皮斑自己一般不能去除，可以到正规的医院，通过激光的方法进行治疗。如果出现了真皮斑的现象，可能是色素沉淀的原因，也可能是遗传因素所造成的，自己一般达不到祛斑的效果。可以到正规的医院通过激光的方法进行改善激光可以分解皮肤下的色素颗粒，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而达到去除真皮斑的效果，但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中要做好防晒工作，避免太阳光照射，以免出现色素沉淀的症状。
真皮斑可通过日常护理或者饮食改善，还可以选择光子嫩肤。
1、日常护理：真皮斑需要做好皮肤护理措施，坚持补水和保湿，还要做好防晒护理，能够慢慢恢复，防止真皮斑颜色加深。
2、饮食改善：调整真皮斑饮食上多吃些蔬菜和水果，补充身体所需维生素，能够起到抗氧化作用，还可以抑制黑色素合成，帮助改善真皮斑。
3、光子嫩肤：真皮斑还可以通过光子嫩肤调整利用强脉冲光原理，产生一定能量作用于色素部位，能够分解色斑闭合异常毛细血管，从而达到祛斑作用。费用可能会在4000元到6000元左右，需要一周左右见效。
去除真皮斑可以通过光子嫩肤法来进行改善，必要时也可以通过激光的方法来进行去除。光子嫩肤主要是采用宽光谱彩光直接作用于皮肤，然后通过瞬间的脉冲动力，对色素进行分解溶解，达到祛除真皮斑的作用。激光主要是采用光热效应，直接作用于皮肤，然后通过瞬间的热量对色素进行溶解，随着新陈代谢排出，达到祛除真皮斑的效果。祛斑手术后短时间内不可以使用含黑色素较高的食物，同时还要避免食用感光食物，以免导致皮肤上再次出现大量的斑点。
真皮斑可以去掉，需要的时间会比较长且费用较高，到医院美容科选用色素分离法，将真皮层的黑色素和坏死细胞全部清除掉。可以去除真皮斑，还可以防止复发而达到根治的目的。
真皮斑大多数可以通过激光的方式来改善，比如通过二氧化碳激光或者点阵激光。如果产生的高能热量会形成一定的扩张，进入到皮肤的内部，用于色素的分解，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到美白皮肤和淡斑的效果。照射时间的长短，一般需要根据色素沉着的轻重程度决定。在恢复的过程中需要做好个人的补水工作，如果经常的受到紫外线的照射，可能会导致局部的色素沉着，影响到正常恢复。
颧骨真皮斑通常可以利用蓝宝石激光去除，也可以选择中胚祛斑治疗。真皮斑利用蓝宝石激光治疗的时候，可以将皮下病变的色素组织击碎，然后利用吞噬细胞清除，从而达到祛斑的作用，同时可以刺激皮肤下的胶原蛋白增生，让皮肤变得更加有弹性。做祛斑治疗后，需要做好防晒工作。