青少年脱发一般是可以恢复的，但是需要养成良好的生活习惯。青少年脱发多属于日常生活当中长时间熬夜或者生活作息时间不太规律导致的，需要保证有充足的睡眠时间。但是如果头发特别稀少，必要的时候需要去医院做植发手术，通过提取自身健康的毛囊组织，然后经过特殊加工处理之后种植在头发比较小的部位，让毛发从外观上变得比较的浓密一些。在饮食上要多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，能够达到促进毛发生长效果。
青少年脱发，轻度脱发是可以恢复，年轻人生活压力大，生活节奏快，饮食不规律，不良的生活习惯导致现在越来越多的年轻人都面临着脱发问题。可以从以下几个方面入手：保持乐观的心态，注意休息，平常多运动多锻炼；饮食要均衡，多吃水果蔬菜含维生素多的食物。
女性青少年脱发可以使用以下几种办法治疗，具体分析如下：
第一，青春期脱发主要是由于精神紧张引起的，需要调整自己的心情，养成良好的生活习惯。
第二，如果是体内雌激素分泌过多，雄性激素分泌不足，需要到医院做激素检测，确定后可以服用雄激素。
第三，如果是缺乏营养物质养导致的，可以通过服用维生素B片来补充，并且日常生活中要多吃一些动物的肝脏和豆类。
可能与微量元素缺乏、头发养分不足、失血等有关，但是体型肥胖的可分泌过多的油脂，导致出现脂溢性脱发的现象，由于学习压力过大可导致肾亏、气血不足，也会引起脱发。
青少年由于处于生长发育期，头皮毛囊皮脂腺分泌旺盛，很容易导致出现头发脱落的现象。可以使用酮康唑洗剂，同时长期补充蛋白质、维生素B族类药物、维生素C和钙等治疗，促进头皮头发生长。平时注意合理生活作息、精神不要紧张，不要长时间的熬夜劳累，尤其不能是熬夜玩游戏，平时饮食尽量的清淡，避免接触化学物质。