小孩子长斑了大多可以通过多吃些富含维生素C的水果改善，也可以等成年后通过皮秒激光的方式来去掉。维生素C对于抑制色素沉着有较好的作用，只是对于已经形成的斑点通常没有明显的作用。而皮秒激光大多利用较宽的激光，利用瞬间爆发的强大能量分解色素细胞，并随着人体代谢排出体外。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
脸上斑通常可以选择激光的方法去除，也可以选择注射美白针的方法去除。如果面部长有斑点，多数是因为经常受到太阳的照射损伤的，还有可能是内分泌紊乱所引起的，激光一般能够破坏局部的色素，而且还可以达到理想的祛斑效果，美白针通常能够溶解皮肤下的黑色素，而且还可以淡化面部的斑点，但是也需要让专业的医生进行注射。平时在外出的时候还需要做好皮肤的护理工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致皮肤色素症状。
脂肪斑是可以通过做激光美容手术来进行祛除的。脂肪斑的形成主要是因为黑色素沉着导致的，通过激光可以有效地去除黑色素，使其随着人体的新陈代谢排出体外，后期通过护理保养一般都不会出现复发的情况的，一般是需要1~2个星期左右的时间可以看到效果。长斑它跟身体内部关系比较紧密，要从调理身体开始来祛斑建议求美者平时多喝水，多吃维C，青菜，水果，保证睡眠质量，适当用一些护肤品，保持身心的愉悦。
随着夏季的逐渐来临，与日光有关的皮肤病人逐渐增多很多病人因日光照射后加重而就诊。过度的日光暴露主要是长波紫外线可导致皮肤光老化如皮肤皱纹，从而影响容貌，而中波紫外线可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，如日晒伤、多形性日光疹、雀斑、面部皮炎等，故减少日光过度暴露甚至避免日晒十分必要，其中最主要的是防紫外线，可以去正规医美机构买些防晒产品，为此2002年世界卫生组织提出紫外线指数概念，用以表示日光中紫外线强度。数值越高对皮肤和眼睛的伤害越大。遮阳伞太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光，织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。
