胯宽屁股大腿粗可以通过抽脂手术的方法改善，还要适当的增加一些运动锻炼。胯宽屁股大腿粗选择吸脂手术，采取负压的吸引能力或者是水动力原理，将多余的脂肪排出体外，改善身体出现的肥胖现象。手术后如果经常暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼，也有可能会导致肥胖出现复发，所以可以坚持跑步或者是练瑜伽。
胯宽屁股大可以通过合理饮食、适当运动进行减肥，具体分析如下：
1.合理饮食：控制饮食，少吃零食，少进食一些高热量高脂肪的食物，有助于改善胯宽屁股大的情况。
2.适当运动：运动能够将身体多余的能量通过新陈代谢给消耗掉，患者还可以针对这一块进行一些下肢的运动，如下肢的拉伸、扭胯、跳绳等，有助于改善胯宽屁股大的情况。
通过吸脂的方法可以改善假胯宽，也可以通过注射溶脂针来改善。可以在平时生活中多做一些形体训练来提高自己的姿态。要避免一些不良的坐姿习惯，比如长时间久坐、翘二郎腿等，可以通过改掉一些坏习惯和经常锻炼来改善。出现大腿粗假胯宽多数会导致脂肪堆积，需要通过吸脂手术来去除局部多余的脂肪，从而达到瘦腿的效果。建议求美者及时去正规的医美机构抽出脂肪，这样才能让身体看起来很美。但也会造成局部血流出现组织，需要穿塑身衣来调理。
宽胯厚臀一般需要通过抽脂手术的改善，也可以通过结合训练方式改善。抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，从而可以起到减肥瘦身以及塑形功效。平时在生活中需要多做一些拉伸大腿内侧肌肉运动，也可以选择一些跑步等运动，有利于局部改善。特别是在分娩完孩子之后，会造成身材走样，从而会引起胯变宽。需要长时间坚持才可以看到明显效果，在日常生活中要多做一些瑜伽运动，避免暴饮暴食。
如果说求美者是那种腰细胯宽的身材的话，最好是通过运动来改善胯宽的问题。想要改善胯宽的话，就必须要进行针对性的改善。肥胖引起的胯宽时，主要通过减肥、运动来改善。平时就要注意规律饮食，避免暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜、水果，适量补充蛋白质，不要吃油脂类。另外，游泳、跑步、羽毛球等有助于控制体重。建议求美者平时也可以多做瑜伽，瑜伽有很好的塑形作用，能够让自己的身材比例更加完美，但在做瑜伽的过程中一定要注意安全。
可以通过适当的锻炼来改善假胯宽，如果只是瘦了，就很难改善这种情况，注射溶脂针可在一定程度上溶解脂肪，也可以在一定程度上改善大腿粗的情况。日常生活中应该吃一些低盐低脂的食物，一个月后可以多做一些运动，这样可以分解脂肪。可以通过局部抽脂的方式来改善大腿粗假胯宽，同时也要穿塑形衣。建议求美者到正规的医美机构咨询专业医生治疗，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，减少体内脂肪的产生。