怎样减腿部肌肉

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我长的比较胖,尤其是腿上肌肉特别多,现在人特别笨重,怎样减腿部肌肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
想要减掉腿部的肌肉可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素,注射以后可以阻断神经与肌肉的传导,使肌肉慢慢的萎缩,就可以达到瘦腿的效果。但是瘦腿针维持的时间不可以达到永久,想要使腿部一直保持在比较完美的状态,就需要定期注射瘦腿针。平时不要进行剧烈运动,可以适当的卧床休息。
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想要减掉腿部的肌肉可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素,注射以后可以阻断神经与肌肉的传导,使肌肉慢慢的萎缩,就可以达到瘦腿的效果。但是瘦腿针维持的时间不可以达到永久,想要使腿部一直保持在比较完美的状态,就需要定期注射瘦腿针。平时不要进行剧烈运动,可以适当的卧床休息。

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怀孕可能会导致肥胖,尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身,活动四肢,下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复,避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子,而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作,必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养,尤其是动物脂肪。

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