乳房下垂松软可以通过隆胸手术的方式改善。隆胸手术是现在比较常见的胸部整形手术，手术以后可以改善乳房松弛下垂的情况，可以让胸部变得更加饱满立挺。胸部整形以后，局部会有创伤，而且有红肿疼痛的情况，大概需要10天到20天的时间可以恢复。胸部整形以后不可以做剧烈运动。
30岁乳房下垂松软可以到正规的医院通过隆胸手术的方法治疗，能够达到让胸部变得丰满的作用。如果出现了胸部下垂以及松软的情况，可能是不良的生活习惯引起的，也可能是经常穿不合适的内衣所造成的。因此可以到正规的医院通过隆胸手术的方法改善，一般可以采取自己脂肪填充的方法治疗，能够达到让胸部变得挺拔的作用，还可以改善胸部下垂以及松软的症状。日常要多休息，避免熬夜，尽量不要对胸部挤压。
30岁乳房下垂松软一般可选择硅胶植入的方法治疗，如果是过敏体质的人群尽量不要选择。
乳房下垂通常会引起外观受到影响，甚至会导致整个身材感觉到不美观，通过硅胶植入的方法使胸部变得更加的丰满，若是过敏体质的人群进行硅胶植入的话，有可能会出现过敏现象，因此一定要慎重选择。
日常睡觉的时候要保持正确的姿势，避免胸部受压。
改善乳房下垂松软最好选择调整型内衣，或者是通过脂肪填充和玻尿酸填充等方法来进行治疗。乳房出现轻微的松弛下垂最好选择调整型内衣来进行治疗，能快速调整胸部形状，使胸部变得更加圆润，乳房部位的胶原蛋白流失后引起的，松弛和下垂，最好选择脂肪和玻尿酸填充来进行治疗才能快速改善。在填充之前还需要到医院做检查，可以针对性调整治疗方法。在治疗期间还需要改善饮食，最好多吃一些猪蹄或者是猪皮，能快速补充皮肤所需营养。
乳房下垂松软的女性要穿合适的内衣，严重的要用手术治疗。乳房下垂、柔软的原因很多，具体的治疗方法也不一样。哺乳后，由于脂肪组织的流失，和乳腺组织退化，导致乳房萎缩下垂。与其减肥，不如积极补充胶原蛋白，多吃鱼、肉、蛋、奶，同时戴胸罩。随着年龄的增长，随着身体的衰老，身体的各种功能都会不同程度的衰老，伴随着皮肤的松弛和脂肪组织的流失。需要补充蛋白质，必要时进行假体手术隆胸或自体脂肪填充。建议求美者选择正规医美机构进行手速，不要在身上涂抹任何护肤品，不能服用有凝血作用的药物，也不能服用消炎药。
乳房下垂和柔软可能是由于胸部发育过大或母乳喂养引起的下垂造成的，可以去正规医院进行手术改善。乳房发育相对较大，胸罩无法托住并塑形，导致胸部下垂。这时候就需要重新调整文胸进行塑形。还有一种是母乳喂养后下垂的情况，因为当乳房膨胀时，会恢复到原来的正常位置，一些弹性纤维会断裂。这时乳房无法弹回，容易下垂。在这种情况下，需要对手术再次提升乳房，或者再次去除乳房组织，然后对手术进行塑形。建议求美者听取正规医美机构的意见，避开哺乳期、经期、孕期等特殊时期。手术之前不要吸烟、喝酒或吃辛辣食物。