女人胸松弛下垂通过自体脂肪填充的方式来进行改善，基本可以减少下垂。医生的帮助下，通过腹部和大腿部位的脂肪抽取之后填充在胸部以内可以继续的生长，在增加细胞之后，能够达到增大和紧致的效果，要带专业的医美医院去做，如果是不专业的操作，会发生伤害和皮肤的损伤等不良现象。日常胸部保养应该穿宽松的内衣，多吃新鲜的水果可以补充维生素，适当的休息能够减少身体的不良反应。
女人胸松弛下垂可以去正规整形科医院做隆胸手术，这样能够让胸部变得饱满。隆胸手术属于一种比较常见的美容手术，主要是通过注射玻尿酸或者是自体脂肪进行填充，这样能够让胸部变得饱满富有弹性，从而改善胸部下垂以及皮肤松弛现象。另外也可以通过硅胶和膨体等假体植入手术。在做完隆胸手术之后需要注意休息，短时间内不可以做过于剧烈的运动，否则会导致假体移位，甚至还会影响到隆胸效果。
36岁女人胸松弛下垂可以做胸部整形手术进行改善。蛋白质摄入不足或过度减肥都容易造成胸部下垂，会直接影响身体外观形象，胸部整形手术通常是根据胸部下垂的程度制定合适的手术方案，对下垂的部位进行提拉，提拉后的效果通常还是比较理想的。术后要保持营养均衡，多食用蛋白质含量高的食物。
胸松弛下垂可以注射玻尿酸，也可以通过硅胶假体植入的方法隆胸。胸松弛下垂可能会导致整个人的身材受到影响，因此可以通过隆胸的方法改善。注射玻尿酸可以达到较好的丰胸效果，但是并不能达到永久保持的作用，若是想要永久保持，也可以进行硅胶假体植入，能够使乳房更加坚挺。隆胸后，睡觉时要避免趴着，否则会导致乳房外扩。
女人胸部下垂松弛可以做乳房悬吊术，填充也能使乳房变得饱满。乳房下垂程度不同治疗方法也不一样，要去正规医院检查，如果是年龄增大导致乳房下垂和松弛，做乳房悬吊术之后，能使乳房处于挺拔的状态改善，局部皮肤松弛和下垂。如果是减肥速度过快的因素，导致做自体脂肪填充或者是玻尿酸填充，都能使胸部的饱满度明显增加，平时要穿适合自己的文胸。平时可以多用毛巾热敷乳房，能起到促进局部血液循环效果，还能缓解皮肤松弛。
胸大松弛下垂了一般需要配合医生完善外科手术操作，也可以选择自己脂肪颗粒填充。外科手术操作通常包括乳房上提手术，可以帮助多余组织切除掉，采取蛋白线缝合，达到提升和固定效果，有助于松弛症状改善。但是对于出现了轻微松弛情况，可以选择自体脂肪颗粒植入的方式，有助于弹性增强，还可刺激胶原组织重新排列，达到调整效果。做好胸部护理工作，短时间内避免挤压，也要减少趴着睡觉。