呼啦圈有一定的减肥效果。但是使用这种方式减肥需要长期坚持才可以看到效果。如果想要快速减肥可以做水动力吸脂，水动力吸脂利用加压水流，可以精确作用于目标组织，使体内的脂肪分解，使用此项技术风险比较低，而且副作用非常小，治疗时间短，恢复也比较快。
呼啦圈减肥有可能会反弹，如果不坚持下去，很可能会出现反弹的情况。呼啦圈减肥通常需要长时间坚持，如果自身没有毅力，在中途的时候放弃很可能会出现反弹的情况。如果想要快速的达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果，不容易反弹。
摇呼啦圈减肥可能会反弹，可以通过抽脂手术减肥。摇呼啦圈可以促进脂肪腰部燃烧，对于瘦腰要有一定的帮助。如果后期不注意锻炼，而且不注意饮食，则有可能会反弹。若腰部脂肪比较多，一般可以选择抽脂手术减肥，可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。
呼啦圈减肥有可能会反弹，如果平时不注意饮食，很容易出现反弹。转呼啦圈通常能够起到一定的减肥效果，但是需要坚持才能有效。并且还可以采取抽脂手术的方法进行治疗，能够达到比较好的减肥作用，而且还能够减少反弹。减肥期间要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。
呼啦圈减肥一般不会反弹，但是呼啦圈减肥的效果一般不太明显。想要快速减肥可以通过抽脂手术进行治疗。抽脂手术是通过将一种手术专用的液体注射到肥胖部位，将多余的脂肪液化以后抽取出来，快速达到瘦身的效果。但是在做完手术以后可能会出现皮肤松弛的情况，所以需要坚持穿一段时间的束身衣。
