养胃又减肥的食谱

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我自从生完宝宝之后,身材一直比较肥胖,想要通过一些养胃又减肥的食物改善,养胃又减肥的食谱?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
养胃又减肥的食谱通常可以适当的喝一些粥,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果,香蕉能够起到润肠通便的作用。适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果以及喝些粥,不但能够达到辅助减肥的目的,也能够起到养胃的作用。但如果身材肥胖的症状较为严重,通常可以采取抽脂的方式减肥,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出。
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养胃又减肥的食谱通常可以适当的喝一些粥,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如苹果,香蕉能够起到润肠通便的作用。适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果以及喝些粥,不但能够达到辅助减肥的目的,也能够起到养胃的作用。但如果身材肥胖的症状较为严重,通常可以采取抽脂的方式减肥,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

早餐要吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物,中午的主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等,副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物,晚餐要吃得少,以清淡、容易消化为原则。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

生酮减肥食谱一日三餐首先需要注意的是,在早餐的时候一定要喝一杯咖啡,尤其是黑咖啡,对于人体减重来说是非常有帮助的,此时就需要适当补充蛋白食物,例如鸡蛋面包等,但一定要严格控制面包的摄入量。生酮减肥的过程当中,最应当严格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳动物的肉为主,吃一些绿叶菜,生酮减肥食谱一日三餐晚餐是最要注意的,这样才有助于生酮的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥食谱一般可以吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果,有助于减肥的作用。如果出现了身体肥胖的情况,可能是经常吃高脂肪的食物引起的,因此可以适当的吃一些蔬菜和水果,这些食物中的膳食纤维能够起到促进肠道蠕动的作用,有助于减肥的功效。另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗,溶脂针可以把体内多余的脂肪溶解掉,然后通过自身的清热代谢排出体外。在日常生活中要多休息尽量不要做剧烈运动,以免影响到病情的恢复。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥食谱在白天的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外也可以吃一些水煮菜。蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维等成分,能够起到促进肠道蠕动的效果,有助于减肥的作用。水煮菜中没有油脂,而且蔬菜中还有一些营养成分,对减肥也有一定的帮助。如果过度的肥胖,也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗,在手术的过程中可以把身体内多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦身的作用。在日常生活中要多休息,尽量不要熬夜,有助于病情的恢复。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。