问题分析：您好，从您的症状来看，这个考虑可能跟日常饮食结构不当，本身的体质这些都有关系。
指导建议：平时可以吃一些补脾益肠丸，人参健脾丸，可以吃金匮肾气丸等这些药物进行调理，或者您可以挂个中医科面诊医生以后通过号脉看舌苔，然后中草药进行调理，相对更为全面一些。平时少吃一些油腻油脂，油炸等食物，多喝温开水，少喝饮料，避免喝酒。
指导意见：脾胃虚弱，一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有 健脾功能.不要挑食 ，要营养均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。适当运动。
指导意见：你好，你可以看中医调理一下，应该考虑是脾胃虚弱的原因,脾胃为后天之本,气血生化之源,由消化道疾病引起营养不良等症状中医治疗是慢一些，恢复需要一个过程，如果是对症的话五十几天应该有效果的，可以配合做做汗蒸看看。
问题分析：你好，根据您所说的情况，湿气重往往因为脾阳气虚导致，可有食欲不振、大便稀溏，乏力倦怠等，肾阳虚可有腰腿酸软、头晕耳鸣，夜尿多等。
意见建议：有脾虚湿重的情况，可用四君子汤、参苓白术散、平胃散等健脾化湿，肾阳虚可用金匮肾气丸温补肾阳。
指导意见：描述的这个情况这样的情况，建议你吃点中医中药调理一下平时注意胃肠道的养护。不要吃辛辣刺激性的食物。
