吃维生素一般不能美白祛斑，可以选择激光的方法美白祛斑。虽然维生素C和维生素E能够淡化黑色素，但见效的时间比较慢，而且并不能完全去除色斑。如果脸上出现了色斑，可以选择激光的方法治疗，能够击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除面部色斑。
吃维生素比较丰富的食物能能美白祛斑，但是效果并不是特别显著。脸上的斑点可能是由于紫外线照射引起的色素沉着，而服用维生素类的食材可以加速皮下的血流循环，有利于斑块症状减轻，而当面部斑块症状较为严重时，则需要通过激光疗法改善，可以将皮下的黑色素颗粒爆破，然后随着人体新陈代谢排出体外。平时还需要做好皮肤防晒以及补水的工作，避免紫外线照射，导致自身面部的斑或症状加重。
柠檬中含有维生素，常喝柠檬水可达到美白祛斑的效果。柠檬泡水要将柠檬洗净后带皮切片，尽量切薄，可以在泡水时使柠檬里面的营养物质充分的释放出来。用柠檬泡水要选择新鲜的柠檬泡，水的温度不要过高一般在60到70度就可以。一般放一到两片柠檬就可以，不要放得过多，以免影响口感。在泡水的过程中还可以适当的加白糖或者蜂蜜，可以使口感更加好。柠檬水可以排除体内的有害物质，美白、排毒、清肠，从而也可以达到祛斑的效果。建议:最好不要在早上空腹喝，早上空腹喝，对于肠胃容易造成一定的刺激作用，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃的疾病。
吃苹果和香蕉等水果美白祛斑好，但只能够起到辅助改善的作用。如果脸上长斑的情况较严重，只是吃一些水果并不能够达到美白祛斑的作用，通常可以采取激光的方式治疗，通过激光能够直接作用于皮肤的真皮层，并且能够瞬间产生强大的光热效应，也能够将斑点快速的粉碎和代谢也能够去除。
可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑，也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富，可以抗氧化，辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重，还要注射美白针，可以选择中胚层疗法，刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，从而可以达到美白皮肤的目的。
祛斑吃维生素C以及维生素E或者维生素A会好一些，同时也可以采取激光祛斑手术以及白瓷娃娃治疗。面部的斑点可以多吃些富含维生素C维生素E以及维生素A的食物降解身体当中的黑色素细胞，减缓皮肤的色素生成，从而达到改善斑点的效果，如果祛斑的效果不明显，也可以采取激光祛斑手术将面部的斑点去除。激光祛斑手术通常是利用选择性光热解原理，将真皮层当中的黑色素组织粉碎，从而达到祛斑的效果。
