瘦大腿内侧赘肉敲穴位并不能瘦腿，可以选择抽脂手术瘦腿。虽然敲穴位能够促进血液循环，但对于瘦腿没有明显效果。如果大腿内侧脂肪比较多，可以选择抽脂手术减肥，能够将局部堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的。等到局部恢复以后，还可以通过运动锻炼减肥。
蹲马步可以辅助瘦大腿内侧赘肉，必要时还可以通过负压吸脂手术的方法改善。大腿内侧的肉比较多一般是经常不运动的因素，比如久坐久站，也可能是暴饮暴食的因素，尤其是吃一些高糖和高热量的食物，可能会导致腹部的赘肉比较多，可以蹲马步进行开始，但是多数效果比较慢，还需要长期坚持，必要时可以采取负压吸脂手术的方法治疗。平常晚上睡觉前可以用温水进行泡脚，能够促进血液循环缓解疲劳，每天坚持跑步运动。
减大腿上的赘肉有很多方法，如平躺做蹬自行车的动作，做深蹲运动，登台阶等，能充分锻炼大腿肌肉，使大腿赘肉变得紧实有力。平时注意饮食，少吃油腻食品。另外还可以去正规的整形医院做抽脂手术，或针灸疗法来达到瘦腿的目的。
蹲马步可以瘦大腿内侧赘肉，但是效果很慢。大腿内侧的肉比较多一般是经常不运动的因素，比如久坐久站，也可能是暴饮暴食的因素，尤其是吃一些高糖和高热量的食物，可能会导致腹部的赘肉比较多，蹲马步可以辅助瘦大腿内侧赘肉，必要时还可以到正规的医美机构通过负压吸脂手术的方法改善，因为蹲马步瘦腿多数效果比较慢，还需要长期坚持。抽脂之后大腿的皮肤是很脆弱的，需要自己注意，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
有效瘦大腿内侧赘肉到医美机构通过抽脂手术，也可以通过瘦腿针来注射。抽脂手术是在腿部隐秘的部位都比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好的瘦大腿效果，让大腿看起来更加纤细。抽脂手术之后要及时穿塑身衣，能达到比较好的塑形效果，也可以利用瘦腿针来注射，能阻断肌肉和神经的营养。也要积极参加体育锻炼，饮食当中要吃清淡的食物，不要吃高热量食品。
蹲马步瘦大腿内侧赘肉，通常能够起到辅助调理的作用。蹲马步大多数能够促使局部的新陈代谢，对脂肪的燃烧能够起到促进的效果，从而能够起到减肥的效果。也是脂肪堆积量的多少不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，有必要的情况下要通过医美的方式改善，比如通过溶脂针的注射，起到瘦大腿的作用。溶脂针才注射以后，能够起到溶解脂肪的作用，可以通过代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到局部瘦身的效果。