减肥期间一般是不建议用药或者保健品的，想要快速的减肥，可以选择注射肉毒素的方式改善。如果身体出现肥胖，有可能是长时间饮食不规律，没有及时的做运动导致的，如果想要通过药物的方式减肥，可能会起到副作用严重可能会导致反弹。而在注射完肉毒素的时候，可以让局部产生萎缩，从而达到减肥的效果。
香瓜和甜瓜的含糖量还是比较高的，对减肥没有什么帮助，如果需要减肥还是应该少吃，但是减肥控制饮食也不能过度的节食，也要保证营养的摄入。要减肥就应该少吃油腻的食物以及少糖少脂。
吃蓝莓能减肥的，因为蓝莓里面的多酚类物质含量也是比较多的，这种物质可以帮助分解腹部的脂肪，这样，对于消除体内的脂肪，帮助减肥也是很有帮助的。蓝莓里面的膳食纤维也是比较多的，对于减少脂肪堆积也是大有帮助的。
室内走步机或者室内脚踏车一般是不可以减肥的，可以通过水动力吸脂减肥。室内走步机或者室内脚踏车，能够加速身体血液循环以及新陈代谢，只是对于减肥没有明显的效果。而水动力吸脂利用精准螺旋刀，分解脂肪组织，并溶解脂肪组织，随着人体代谢排出，达到减肥的效果。过程中对皮肤损伤较小。
减肥通常有助于改善高血压的现象，通常可以采用抽脂的方法进行治疗。身体过度肥胖通常会导致身体的脂肪比较好，从而就会出现高血压的情况，因为通常有助于避免高血压的现象发生，一般可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，能够将身体多余的脂肪抽出体外，从而改善身体肥胖的现象，并且也可以通过注射用溶脂针的方法进行治疗。在日常生活中要合理调整饮食，多吃水果和蔬菜，减少热量的摄入。