大腿根赘肉怎么减

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我可能是长时间久坐的原因导致大腿根部的赘肉比较多,想要减掉,大腿根赘肉怎么减?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
大腿根部赘肉想要减掉,可以通过吸脂手术的方式改善。如果大腿根部出现了赘肉,可能是长时间久坐没有做运动脂肪堆积大腿根部形成了赘肉,吸脂手术主要是将大腿根部的多余部位脂肪抽出体外,从而来达到瘦大腿的效果,在术后短时间之内尽量不要做剧烈的运动,以免导致大腿出现损伤。
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减大腿的赘肉一般可以通过抽脂的方法进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。大腿上的赘肉多数是由于局部脂肪含量过高引起,通过抽脂的方法,通常能够将腿部多余的脂肪抽出体外,能够减去大腿上多余的赘肉。并且也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗,从指针通常能够将局部的脂肪溶解掉,能够使大腿变细。在日常生活中一定要多锻炼身体,合理调整饮食,避免吃过油腻的食物,以免导致身体过度肥胖。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

侧腹赘肉一般可以通过运动的方式减下来,方法并不固定,适合自己的就是最好的。走路可以瘦腹部的赘肉,可以快走、高抬腿走、满脚走、踮脚尖走、也可以走路中做凹凸腹部动作,这样更加有利于减肚子上的肉。还可以搭配卷腹,仰卧起坐,平板支撑等锻炼腹部的运动,然后再腹部转体的运动,这样减腹部赘肉的效果更加明显。运动前最后先做热身运动,动作要缓慢的肋,以免拉伤肌肉。建议求美者可以先到正规医美机构进行咨询,找到适合自己的运动方式,减腹期间可以多吃水果蔬菜,再搭配健康的减肥餐。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

后背的赘肉最有效的方法是跳绳。每天跳5轮,刚开始跳绳以跳到腿酸时的次数为第一轮计数,休息两分钟,跳第二轮,再次跳到腿酸时的次数作为第二轮计数,休息两分钟,然后做第三轮,这样依次做完五轮。每天逐渐增加数量,仍然做五轮。坚持一个月下来,至少减两公分。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

腰腹部有赘肉,多是由于活动量少造成的,可以进行仰卧起坐,俯卧撑等运动,还可以对腹部进行按摩。吃完饭以后不要立马的坐下或者是躺着,最好是站立半小时,饭后一小时要进行体育运动,比如慢跑,骑自行车,游泳等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

腰上赘肉可以到医美机构采取抽脂手术来进行减肥,也可以通过吸脂手术来进行减肥。抽脂手术和吸脂手术主要是在腰部做比较小的切口利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好瘦腰效果,做完抽脂手术和吸脂手术之后,腰部可能会有一个比较小的切口,有可能还会引起肿胀和疼痛,要避免受到水的刺激,以免引起感染。很可能就会影响腰部健康和美观,平时要调整饮食,饮食要清淡为主。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

胸赘肉一般可以通过吸脂手术的方法来进行改善,也可以通过手术的方法来进行治疗。通过手术能够切除部分皮肤和皮下组织,从而达到缩小胸部的效果,手术切口位置比较隐蔽,一般不会对局部外观造成影响。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余脂肪吸出。这两种方法都能够达到改善的效果,最好根据自身的需求选择合适的治疗方式。在日常生活中一定要注意好饮食改善,尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,以免造成体内脂肪堆积。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化