皮肤上长了雀斑，祛斑措施如下，都能起到不错的效果：
1.雀斑形成与日晒有很大关系，所以防晒非常重要，出门一定不要忘记擦防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜等。
2.也可以口服或者外用一些抗老化药物，比如维生素E、维生素A。
3.适当调节皮肤的新陈代谢，提高皮肤的抵抗力，就可以避免色斑的扩散。
皮肤上长了雀斑，皮肤代谢不良，无法正常排出深层的色素，在肌底堆积，影响整体皮肤，变得暗黄、干燥、无光泽、皱纹，如果上述方式无法改善，可使用激光治疗，效果最好。
去斑通常用激光的方法好，还需要做好皮肤的护理工作。如果皮肤上长有斑点，多数是因为太阳暴晒的原因，还有可能是因为内分泌紊乱所引起的，可以采取激光的方法治疗，一般能够破坏皮肤深层的黑色素，从而能够达到理想的去斑效果。平时还要做好防晒措施，避免受到太阳的暴晒，以免导致皮肤色素沉着。
使用点阵激光的方式祛斑效果比较好。点阵激光是现在比较流行的一种手术方式，而且此项技术比较先进，安全性比较高，是一种微创治疗方法，把原本聚集的光斑可以分散成若干个更小的光斑，能够减少对皮肤的热损伤，不仅能够保证治疗效果还可以减轻疼痛感。术后需要注意不可以过早碰水。
最简单有效的祛斑方法是做祛斑手术，利用激光祛斑。在不损伤正常皮肤的情况下祛斑，安全不留疤痕，治疗更加彻底。而且它的价格也不算太贵，主要是针对一些青少年来说，安全有效而且皮肤的接受程度快。一般是因为内分泌的原因，部分是因为遗传性的，如果是后天生成的斑点，是可以去除的，这个可以不用担心，因为内分泌紊乱，导致脸上长斑。在饮食上注意，有两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部，内服活肤蛋白肽，内调外养，可以有效地治疗斑点的。建议每天喝一杯番茄汁或定期吃番茄对预防雀斑有更好的效果。因为番茄富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失镇静色素。
现在去斑一般用激光祛斑效果好些，还可以通过果酸换肤的方法去斑。脸上长斑点的原因是不一样的，有可能是强烈太阳光照射或者是遗传因素，所以祛斑的方法也是不一样的，如果脸上斑点较多，可以采取激光的方式，是一种比较新型的美容项目，而且祛斑效果比较理想。但若是强烈太阳光照射所引起的，可以采取果酸焕肤的方式，能够减少色素的生成。