祛斑内调和外用一般都是比较好的，需要结合治疗。内调通常可以使用调理内分泌的药物，能够改善内分泌紊乱，通过预防色斑加重，外用主要是通过淡斑霜或者是使用补水的面膜，从而起到淡化的作用。如果症状比较严重，感觉效果不理想，也可以选择激光治疗，可以有效的分解色斑。
祛斑霜晚上用更好。
祛斑霜一般情况下在晚上使用会更好，因为在晚上使用这种护肤品的时候，脸部经过一天的操劳，一些细胞活性降低，此时使用一些祛斑霜的话会激发脸上细胞的活性，并且能够对脸上的一些黑色素进行更良好的破坏，进而达到祛斑的效果。如果美白祛斑霜富含感光成分的话，也是需要晚上使用的。
建议保持充足的睡眠时间，平时生活中注意保持身心的愉悦，不要经常性的出现情绪不稳定，也要经常注意肌肤的健康。
祛斑通常可以服用枸杞以及芍药等中药进行调理，改善脸上有斑点的情况。如果想要快速的去斑，通常可以采取激光的方式进行治疗，通过激光能够直接作用于斑点的部位，而激光能够瞬间产生强大的热量，将斑块快速的击碎，随着代谢排出体外，也能够达到快速祛斑的目的。在做完激光祛斑之后，还能够激发胶原蛋白再生，也可以使皮肤更加的细腻。日常需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃一些富含维生素比较丰富的食物。
祛斑可以选择先外治再内调。脸上的斑点有可能是因为体内激素紊乱导致的，还有可能是因为经常照射紫外线导致的黑色素沉着，可以通过做激光手术的方式进行去除，然后在医生的指导下服用调节内分泌的药物进行调节。平时出门的时候一定要做好防晒措施，避免再次出现长斑的现象。
使用VC和VE这两种维生素祛斑效果也不怎么好，想要祛斑可以通过手术的方式。脸上斑点比较多的话，使用维生素E维生素C，很难达到祛斑的效果，可以通过冷冻祛斑即冷冻疗法，是运用电制冷或某些制冷物质产生低温或超低温后作用于有斑的肌肤组织使其坏死，以达到治疗和美容的方法，该项技术可以使肌肤中发生病变的组织细胞内外形成冰晶，导致病损细胞膜脱水，皱缩，使电解质及酸碱度发生改变，从而除去各种斑痕。祛斑后注意事项不要随意使用不靠谱的洗面奶进行洗脸,要做好脸部的皮肤护理。
vc不可以祛斑，ve有祛斑的作用，但是很难达到祛斑的效果。一般使用VC和VE这两种维生素是不能长期服用的，而且效果也不怎么好，想要完全去除可以通过激光祛斑和光子嫩肤，也可以通过果酸换肤疗法来改善。激光和光子嫩肤都可以刺激皮肤的黑色素组织，能使黑色素尽快的分解和溶散，通过人体新陈代谢排出体外，达到有效去除黄褐斑和日晒斑的效果。建议求美者去正规的医美机构进行面诊，根据自身情况，选择适合的祛斑方式。另外注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。