减肥吃烧烤怎么补救

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最近我正在减肥,但是我昨天晚上吃了一些烧烤,害怕会影响到减肥的效果,减肥吃烧烤怎么补救?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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减肥吃烧烤可以适当的做一些运动,并且多吃蔬菜水果,能够起到一定的作用。烧烤当中含有的热量是比较多的,在减肥期间最好不要吃,否则很有可能会引起肥胖。可以通过有氧运动的方法进行减肥,能够起到比较好的作用,如果感觉效果不是特别的理想,也可以进行抽脂,从而有效的改善肥胖。
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减肥吃烧烤可以适当的做一些运动,并且多吃蔬菜水果,能够起到一定的作用。烧烤当中含有的热量是比较多的,在减肥期间最好不要吃,否则很有可能会引起肥胖。可以通过有氧运动的方法进行减肥,能够起到比较好的作用,如果感觉效果不是特别的理想,也可以进行抽脂,从而有效的改善肥胖。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常情况下,减肥吃了烧烤可以多喝水和茶补救,也要增加运动量。
烧烤含有较多的高热量、高脂肪食物,可以多喝水和茶促进新陈代谢,绿茶、苦丁茶等还有利于排毒、消滞。同时通过烧烤摄入的热量会转化为脂肪,并积聚在体内,建议增加运动量,如慢跑、瑜伽、仰卧起坐等,将热量消耗掉一部分。
减肥的时候最好不要吃烧烤、油炸食物等,这类的食物油脂含量较高,容易影响减肥效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥晚上吃了烧烤通常可以适当的通过运动锻炼的方式促进身体的新陈代谢,也能够改善不良现象。如果身材比较肥胖,只是通过运动减肥的方式效果并不是特别的明显,通常可以采取抽脂的方式减肥,通过抽脂能够将身体中多余的脂肪抽出,而且在减肥的时候损伤比较小,不会对身体造成比较严重的损伤。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般情况下,吃减肥药期间怀孕的解决方法如下:
减肥药一般是孕妇禁用的,可能会导致胎儿畸形或者造成流产。如果吃减肥药期间怀孕,做建议孕妇好排畸检查,密切注意胚胎的生长发育情况;如果发现胎儿畸形,需要及时终止妊娠。
在怀孕期间,孕妇要注意调整生活方式,保持愉悦的心情,养成良好的睡眠习惯,多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物,尽量避免饮酒、喝咖啡,同时定期进行产前检查,有助于胎儿健康发育。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

减肥期间最好不要吃烧烤,烧烤会有很多种肉类,它的脂肪含量特别的高,晚上吃烧烤绝对会胖的,减肥期间建议清淡的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,尽量不要吃含动物脂肪的食物,目前最好的减肥方法就是控制饮食,进行体育锻炼,既减肥又能增强身体素质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥吃炸鸡一般不需要补救,可以加强运动。具体分析如下:
炸鸡是常见的油炸食物,具有高脂肪、高热量等特点。在减肥期间,一般是可以吃炸鸡的,偶尔吃一次还可以促进脂肪燃烧,促进减肥。所以减肥吃炸鸡一般不需要补救,但是也可以加强运动来促进脂肪燃烧,进而促进减肥的效果。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。