三十几岁突然脸上长痘痘一般是采取光动力的方法改善，也可以通过外用药膏的方法治疗。脸上突然长痘痘有可能是内分泌失调引起的，可以选择外用维a酸的药膏进行治疗，如果反复发作，还要做光动力的物理方法改善。脸上长痘痘期间不要挤压或者揉搓，防止出现痘印或者是痘坑的可能。
脸上熬夜长痘痘可以通过保证充足休息、外用药物等方式改善，另外还可以通过果酸换肤的方式治疗。
1、保证充足休息：如果脸上出现熬夜长痘痘的现象，多是由于内分泌失调引起的。此时可以通过保证充足休息，避免熬夜改善症状。
2、外用药物：出现皮肤长痘痘的现象，还可以遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物治疗。
3、果酸换肤：脸上长痘痘还可以通过果酸换肤的方式缓解。利用在皮肤表面涂抹具有腐蚀作用的高浓度酸，能够促使老化角质层脱落，并刺激真皮组织再生，从而达到修复肌肤的效果。
脸上长痘痘区域可以通过口服药物或者是在局部涂抹药物治疗，还可以采取光动力疗法去除。脸上出现长痘的情况，通常会对自身形象造成影响，通过涂抹维a酸类药物，适用于改善轻度和中度长痘的现象，而口服药物一般是指抗生素可以适用于中重度的长痘现象。但若出现了炎症反应，可以采取光动力疗法，可以破坏痤疮丙酸杆菌，达到减轻炎症反应的作用。
脸上长痘痘可以涂抹一些祛痘的药膏也可以采取红蓝光照射的方式治疗。
如果痘痘不是特别的严重，可以使用一些祛痘膏涂抹，要注意做好皮肤的清洁措施，能够改善症状。对于年长的痘痘比较严重，需要采取红蓝光照射的方式进行治疗，主要是利用红光和蓝光的照射能够杀死各种细菌，可以达到很好的治疗效果。
在治疗期间需要注意多休息，保证有足够的睡眠时间。
长痘痘一般可以通过药物改善，也可以通过激光处理。
长痘痘通常是由于油脂分泌过多导致的，可以通过控油型洗面奶改善，并且要多喝温开水，加速身体新陈代谢，如果症状没有缓解，可以在医生的指导下，外涂阿达帕林凝胶等药物改善，如果没有明显效果，也可以到正规机构通过红蓝光祛痘的方式处理。
平时要注意饮食，以清淡为主。
30几岁了脸上老长痘痘很有可能是毛囊炎或脂溢性皮炎的因素引起，如果长时间生活作息不规律也会导致脸上长痘。如果毛囊出现炎症或者是脸上油脂分泌旺盛，都会导致脸上长痘，生活作息不规律、吃比较油腻的食物也会影响皮肤正常代谢。可以去医院做红蓝光照射，能起到消除炎症效果，还能有效预防痘印留下。
