可以用牛奶洗手会变白变嫩，必要时还可以注射美白针调理。牛奶里面含有大量的蛋白质，能够补充皮肤营养，用牛奶洗手可以使皮肤变得细腻白皙，但见效的时间比较慢。如果手比较黑，可以注射美白针调理，能够抑制黑色素形成，并且还可以分解皮下黑色素，从而使手部变白变嫩。
要让自己的皮肤白起来可以多吃一些富含维生素ｃ的食物。
比如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素ｃ可以使皮肤减少色素的沉着，减退以及去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜饮用过量的咖啡或者太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。多吃凉性食品也可以起到一定的作用，凉性食品具有清热解毒、解暑、消减身体燥热的作用。
建议：注意平常面部的整洁，做好日常的抽油工作，给肌肤进行大量的水分补充，达到水油平衡。平时多注意防晒也有助于皮肤的变白。
手变白变嫩变细方法有注射玻尿酸，也可以通过注射美白针的方法来改善，都可以达到美白肌肤的作用。美白针和玻尿酸在美容界都是比较常见的，美白针里面的成分是美白因子，在注射到皮下组织里面之后能够抑制皮下的黑色素细胞生长，从而也可以达到美白肌肤的效果，可以让皮肤变得更加光滑和吸引力，同时也能够增加皮肤的弹性。在日常生活当中，尽量不要长时间的做手工活，可能会导致手上的皮肤变得比较粗糙。
喝含有维生素的果汁皮肤会变白变嫩，因为里面含有大量的维生素C。通过食疗的方法不能完全有效的使皮肤变白变嫩，只能够起到一定的辅助作用。长时间受到体内激素水平影响或者是紫外线照射，可能会导致皮肤的颜色出现明显变化。可以到正规医美机构通过光子嫩肤治疗，可以使皮肤变得更加通透。
通常适当喝猕猴桃汁、茉莉花茶等，可在一定程度上让皮肤起到变白变嫩的效果。
1、猕猴桃汁：猕猴桃汁中含有丰富的维生素，具有生津解渴、健脾开胃等作用，摄入足够的维生素后起到抗氧化作用，便可辅助皮肤变白变嫩。
2、茉莉花茶：茉莉花中富含丰富的精油物质，通常会使茉莉花茶起到清肝明目、美白养颜等作用，有助于改善面部暗黄，恢复皮肤白嫩状态。
手变白变嫩可以通过光子嫩肤的方式，能够改善皮肤质量。如果手部经常接触化学物品，比如洗洁精和洗衣液，可能会对皮肤的角质层造成损伤，容易使皮肤变得比较粗糙，通过做光子嫩肤能够使皮肤新陈代谢的速度变快，从而使皮肤变得比较的细滑白嫩，还可以通过刷酸的方式来进行改善。
