背厚变薄可以通过运动的方法进行减肥，能够起到一定的作用，或者是进行抽脂。运动减肥一般可以选择跑步或者是游泳，从而促进身体的脂肪燃烧，能够改善肥胖的现象。抽脂减肥的效果也是比较好的，可以将局部多余的脂肪抽出在短时间内就能够看到效果。治疗期间需要注意保持合理的饮食，少吃热量比较多的食物。
背厚能变薄，可以通过吸脂手术的方法减肥。吸脂手术利用负压的原理将脂肪进行排出，达到瘦身的效果，改善背部发后的症状，能够让身材的美观得到提升，但是手术属于微创的手段，尽量注射麻醉药物进行出现的疼痛症状。防止身体出现肥胖，不要暴饮暴食，还要适当的增加一些运动锻炼，保持规律的作息。
女性在排卵后子宫内膜是不会变薄，而是会持续变厚。
女性在月经出血的时候，因为子宫内膜的脱落才会出现子宫内膜变薄的症状，但是女性的排卵日在下次月经到来前的14天左右，所以在排卵之后，子宫内膜是会持续增厚。进入排卵期后，子宫内膜的厚度可以达到零点八毫米以上，而且排卵并不会打扰正常的子宫内膜增厚。在排卵期间同房怀孕后的女性，那么子宫内膜就不会变薄，而且随着怀孕时间的延长，就会出现持续增厚的现象。
女性在排卵期间可以适当的做一些创造性的活动，因为此时脑子最为活跃，短时间的记忆力也是最强，此时的反应会比平时更快，工作效率也会更高一些。
一般情况下，肩颈肥厚一般是由于脂肪堆积过多而引起的。具体情况分析如下：
因此，患者需要进行适当的锻炼，可以减少脊椎和颈项的赘肉，在某些运动中，转动脖子和摇头的动作，一次八拍，四次八拍左右，或者是上后伸展，例如瑜珈中的颈部活动。一天3-4次，抬头望天，抬头望天，也能有效地降低脖子上的赘肉。具体需要遵医嘱。
吸脂吸背可以使背变薄，让求美者恢复纤细腰身。背部吸脂可以有效去除背部多余的脂肪，受到很多人的青睐。背部吸脂的伤口很小，选择的位置也比较隐秘。手术恢复后不会留下痕迹，对整体美观没有影响。手术期间，医生可以避开背部的一些神经组织，所以这款手术不会有大量出血，所以在安全性方面相对较高。建议求美者去正规的医美机构去抽脂吸背，让呈现效果更好，减少刺激性食物的摄入，注意休息，减少运动。
