经期长痘通常是正常的现象，不必过于担心，经期过后痘痘有可能会慢慢消失。经期由于身体雌激素升高，体内皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘出现，如果经期过后痘痘还是存在，可以到正规医院做激光来去除。激光是通过光的热量作用与皮肤表面，促进胶原蛋白细胞的增生，加快自身的新陈代谢排出体外，术后要做好护理。
经期前长痘需要调节内分泌。
月经前是雌激素最旺盛的时候，长痘也是内分泌失调引起的，所以调节内分泌是可以缓解经期前长痘的。调节内分泌要注意饮食，多吃新鲜的高蛋白水果，多喝水补充体内水分不足，多运动，不要吃辛辣的食物。多注意休息，不要熬夜，保持良好的作息习惯，早睡早起，注意不要抽烟，也不要饮酒，坚持一段时间症状会有所缓解。
经期长痘可以适当吃一些温热性的食物进行改善，如果过了月经期含有长痘现象，可以采取激光方式去除。在经期体内的激素水平会发生变化，就有可能会出现长痘的现象，要吃一些温热的食物，避免吃生冷或刺激性食物，以免导致长痘情况加重。过了月经期的时候，如果长痘的现象没有得到改善，可以采取激光的方式杀死局部的细菌。
在经期出现长痘的症状可能和内分泌失调是有关系的，激素水平的改变有可以引起长痘痘的症状，所以平时可以注意好卫生，在来月经前避免吃一些油腻刺激的食物，可以多吃青菜水果，清淡饮食，规律作息，避免熬夜，避免生冷。
经期前后长痘痘，跟荷尔蒙分泌旺盛有关系，因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。首先是注意面部的清洁落，用冷水洗脸，防止毛孔的堵塞，然后要抑制油脂的分泌，减少感染机会，就要补锌，含有锌食物有牛肉，虾、南瓜。最后，不要闷在家里，多活动，加快新陈代谢，那么痘痘也会消失得快些落。
