如果自身胸部比较小或者是有胸下垂的情况，可以选择自体脂肪填充。自体脂肪填充是比较常见的整形方式，使用的一般是自体脂肪，因此很少出现排异或者是过敏反应，手术的成功几率通常是相对比较高的。能够使自己的身材变得比较完美，而且也能够增加自己的自信心，但是任何的手术都会有一定的风险，因此需要慎重选择。平时最好可以穿一些舒适度比较好或者是托胸效果比较好的文胸，能够预防胸部下垂。
通常做自体脂肪填充建议去正规的三甲医院。正规医院的医生专业技能好，设备齐全，能够降低手术的风险性。胸部塌陷，穿衣服很难看，影响个人整体美感，可以通过填充来改善。自体脂肪填充手术是通过抽取求美者自身多余的脂肪部位，经过分离纯化后，注射到胸部，使胸部达到圆润，丰满的效果。
自体脂肪填胸好处没有害、效果好，坏处可能会出现脂肪变硬。自体脂肪丰胸也是目前比较流行的丰胸方法是使用自体材料填充在胸部，用自身组织做丰胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。从而达到胸部丰满的效果，主要的风险在于需要采取麻醉，麻醉是有风险的，另外术后有可能会出现脂肪变硬，导致手感不好的情况发生。建议禁止喝酒，多吃水果和蔬菜，注意腋窝卫生，洗澡和换衣服可以减少气味，要去在正规的医院治疗，不要用力抓挠伤口。
做自体脂肪填胸一般是比较好的，还需要做好日常的护理措施。如果感觉自己的胸部比较小，一般可以选择自体脂肪填充的方法改善，通常能够使胸部看起来更加的饱满，而且不容易产生反应以及过敏反应。术后要注意伤口卫生，还要穿宽松舒适的内衣，避免导致胸部变形。
自体脂肪填胸好处无毒无害，坏处是会出现血清肿、皮肤瘀斑。自体脂肪的有可能会出现血清中在皮下较大的腔隙内充满了不凝的血清样液体，易形成慢性血清肿。小的血清肿可自行吸收，大的血清肿要就医处理，需用注射器抽吸或切开放出加压包扎。皮肤瘀斑，术后24小时内出现，1-2周可消。但是自体脂肪隆胸对人体无毒无害，不会引起内分泌环境的变化，而且术后手感比较真实。建议更应该注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，减少细菌滋生，平时尽量少吃会导致龋齿的食物，比如糖果、糕点、含糖的饮料等。
自体脂肪填充多了可以在局部注射溶脂针，并且还可以选择负压吸脂书进行改善。如果自体脂肪填充过多，可能起不到较好的填充效果，因此可以在局部注射溶脂针，能够溶解局部多余的脂肪，而且还可以改善局部形象，但是需要让医生合理的计算需要注射的剂量。如果注射溶脂针效果不理想，也可以采取负压吸脂术，抽取局部多余的脂肪。在自体脂肪填充后，通常需要一段时间恢复，因此需要在三个月以后再进行修复。