儿童容易感冒要改善个人的饮食结构，还应注意保暖。
儿童容易感冒，多数是由于身体抵抗力比较弱所造成的，需要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹或者是牛奶。另外还应注意做好保暖措施，尤其是在换季的时候环境温度变化大，容易感冒，因此要随着天气的变化及时的增加衣物。
在日常生活中需要多进行运动锻炼，也能够提高抗病能力。
感冒主要是由于身体虚弱，外邪乘机入侵，内外之因相结合而发病。孩子容易感冒，从中医角度来看主要是小儿体质虚弱，易被外来邪气入侵所致。从西医角度来看，还可能与孩子本身的抵抗力低下有关系，如果平时孩子有挑食厌食的习惯，精神力不集中，或者是头发颜色偏黄，很有可能是由于缺锌而引起的抵抗力下降。先带孩子去医院的儿科，做一下检查，请医生查明病因后，按照医生医嘱治疗。
儿童抵抗力差容易感冒，首先，要让宝宝习惯于寒冷和炎热的天气，在日常生活中要多带宝宝进行一些户外活动，超市、商场等人群较多的地方要避免。
冬季和春季易诱发呼吸道疾病，最好是避免带宝宝到人群多的地方，要让宝宝习惯一下冷、热的环境。平时要多锻炼身体，多换换衣服。
此外，饮食上要讲究营养平衡，多喝水，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，室内的温度要在22度以上，相对而言，湿度要在50%以上。
儿童老是感冒咳嗽要配合医生服用药物治疗，能够改善症状。
老是感冒咳嗽多数是由于自身免疫力低下所引起的，需要改善饮食结构，多吃一些富含蛋白质的食物，也要多进行运动锻炼，提高自身的免疫力。如果出现了咳嗽的症状，可以配合医生服用止咳的药物进行治疗，比如止咳糖浆，也可以服用感冒药物，比如小儿氨酚黄那敏颗粒。
平时要注意做好保暖措施，避免着凉。
儿童经常感冒咳嗽，通常孩子会有挑食偏食，运动相对比较少，另外还有可能孩子出现贫血，或者是缺钙，容易导致孩子抵抗力下降。检查血常规和微量元素，了解有没有贫血和缺钙的情况，如果有这两种情况及时的给予纠正，另外还适当的增加孩子的运动，孩子饮食的均衡，也有利于提高孩子的免疫力。
一般情况下，儿童预防感冒，可以通过远离感冒患者、注意保暖、饮食调理等方式来完成。具体内容如下：
1.远离感冒患者：如果儿童的抵抗力比较低，可能会被传染感冒，因此应远离感冒患者。
2.注意保暖：受凉可能会导致儿童感冒，因此，家长应该注意儿童的保暖，避免吹冷风等，从而预防感冒。
3.调整饮食：饮食不均衡，可能导致儿童营养不良，从而免疫力低下，因此要调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，均衡营养，增强身体抵抗力。
