儿童抵抗力差容易感冒，首先，要让宝宝习惯于寒冷和炎热的天气，在日常生活中要多带宝宝进行一些户外活动，超市、商场等人群较多的地方要避免。
冬季和春季易诱发呼吸道疾病，最好是避免带宝宝到人群多的地方，要让宝宝习惯一下冷、热的环境。平时要多锻炼身体，多换换衣服。
此外，饮食上要讲究营养平衡，多喝水，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，室内的温度要在22度以上，相对而言，湿度要在50%以上。
儿童每月感冒一至两次晚上睡眠易流汗需要提高宝宝的免疫力，饮食上也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被纠正。平时给患儿饮水，饮食要忌辛散、以防止正气受伤。
儿童容易感冒要改善个人的饮食结构，还应注意保暖。
儿童容易感冒，多数是由于身体抵抗力比较弱所造成的，需要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹或者是牛奶。另外还应注意做好保暖措施，尤其是在换季的时候环境温度变化大，容易感冒，因此要随着天气的变化及时的增加衣物。
在日常生活中需要多进行运动锻炼，也能够提高抗病能力。
一般情况下，儿童预防感冒，可以通过远离感冒患者、注意保暖、饮食调理等方式来完成。具体内容如下：
1.远离感冒患者：如果儿童的抵抗力比较低，可能会被传染感冒，因此应远离感冒患者。
2.注意保暖：受凉可能会导致儿童感冒，因此，家长应该注意儿童的保暖，避免吹冷风等，从而预防感冒。
3.调整饮食：饮食不均衡，可能导致儿童营养不良，从而免疫力低下，因此要调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，均衡营养，增强身体抵抗力。
儿童经常感冒咳嗽，通常孩子会有挑食偏食，运动相对比较少，另外还有可能孩子出现贫血，或者是缺钙，容易导致孩子抵抗力下降。检查血常规和微量元素，了解有没有贫血和缺钙的情况，如果有这两种情况及时的给予纠正，另外还适当的增加孩子的运动，孩子饮食的均衡，也有利于提高孩子的免疫力。