一般情况下，七个月宝宝能吃的水果是比较丰富的，这个阶段宝宝的咀嚼功能还是比较差。
水果一般建议选择质地比较软，不需要过多咀嚼的水果，比如香蕉、火龙果、芒果，像苹果、梨也可以，可以润肠通便，可以预防宝宝便秘。同时给孩子多吃桔子，猕猴桃等，可以补充维生素C，增强孩子抵抗力，平时给孩子加强饮食营养，建议注意让孩子多休息，最好给孩子做定期体检，看看宝宝的发育情况
七个月宝宝能吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、米粉、豆类、香蕉泥、土豆泥、小饼干、南瓜粥等。
7个月的宝宝能吃的东西比较多，这个时期已经长出两颗到4颗牙齿，所以在此期间可以让宝宝尝试更多的食品，可以补充宝宝所需要的营养。7个月的宝宝语言表达能力比较强，此时可以加强宝宝的语言表达能力训练。还可以把宝宝平时玩的玩具放到桌子上，让宝宝自己去拿。
一般来说，七个月的宝宝能适量吃辅食。
七个月的通常宝宝添加辅食已经一个月了，可以适量吃鸡蛋黄、蔬菜汁、小米粥、水果泥等辅食。也可以适量吃鱼汤、牛肉汤等辅食。还可以适量吃含有强化的铁米粉，可以帮助吞咽的训练，还可以补充身体营养。需注意，新鲜的蔬菜和水果品种要多样。
家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
肠胃功能发育比较完善了，可以给他吃一点米粉小米粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥，但是一定要注意瘦肉，还有那个皮蛋要，做的块小一点，不然很容易导致宝贝，卡到嗓子，呼吸不畅，甚至窒息。
是可以吃公鸡的，最好是熬鸡汤喝，平时的饮食要食用些易消化且营养丰富的食物。增加糖类的摄入，比如多喝些蜂蜜水。平时合理的搭配蔬菜和水果的食用，以补充人体维生素，增强自身免疫力，例如芥蓝、包心菜、胡萝卜、油菜等。保证人体所需蛋白质的摄入，吃些蛋白含量高的食物，如蛋白粉、鱼类、鸡蛋等。
