儿童消化不良吃清淡易消化的食物和富含膳食纤维的食物比较好。
清淡易消化的食物主要有皮蛋瘦肉粥、小米粥、烂面条等，吃了这些食物不会导致消化不良的症状加重，并且这些食物还有利于消化。富含膳食纤维的食物有香蕉、芹菜、橘子、苹果等，因为富含膳食纤维的食物，对于促进消化有一定的帮助，能够改善消化不良的情况。
儿童消化不良期间不可以吃过于油腻的食物，以免导致症状加重。
儿童消化不良能吃的食物比较多，比如苹果、香蕉、小米粥、烂面条。
苹果和香蕉里面含有丰富的膳食纤维，适当的吃能够促进胃肠动力帮助消化，同时还可以改善消化不良的情况，但是不可以一次性吃得过多。小米粥和烂面条属于清淡易消化的食物，吃了之后不会导致消化不良的情况加重，同时还能够补充身体所需的营养，帮助病情恢复。
儿童吃冰激凌、肥肉、炸鸡块、炸薯条等就会出现消化不良的症状。
儿童脾胃比较虚弱，如果吃冰激凌、肥肉、炸鸡块以及炸薯条等就会损伤脾胃，影响肠胃功能的正常运转，使儿童出现消化不良的症状，在医生的指导下可以服用促进消化的药物，例如小儿健脾开胃合剂、小儿扶脾颗粒等。
饮食上可以吃一些易消化的食物，例如西兰花、胡萝卜、山药等。
儿童消化不良可以吃促消化的药物，比如胃蛋白酶合剂、健胃消食口服液、小儿鸡内金颗粒等。
促消化的药物能够帮助儿童改善肠胃不消化的情况，提高胃肠动力，还可以帮助儿童提高食欲。除了服用药物之外，还可以通过腹部按摩的方式缓解症状，但是一定要注意按摩的时候力度不可以过大。
在病情恢复期间，饮食上一定要以清淡易消化为主。
老年人功能消化不良需要养成良好的生活方式，合理膳食，营养平衡，膳食结构的调整，有利于病情的好转。
(1)病人要注意节食，避免过量进食，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣辛辣、生冷的食物。
(2)多吃蔬菜、豆制品、海鲜等维生素和微量元素含量丰富的食物。
(3)多吃辛辣的食品，会影响到脾胃的正常运行和腐烂，从而加重病情。
儿童消化不良吃西红柿、胡萝卜、玉米、白菜等的蔬菜好。
西红柿、胡萝卜、玉米、白菜等蔬菜里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，能够促进胃肠道的消化，同时还可以补充身体所需的维生素，增强人体的免疫力。儿童消化不良还可以吃苹果，因为苹果里面还有丰富的纤维素，能够刺激胃肠道蠕动，加速排便。
食物不可以当药物服用，如果消化不良的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用促消化的药物。