可以选择正规牌子的牙膏美白效果好。使用牙膏能起到辅助的作用，如果牙齿上出现牙结石或比较泛黄的情况，可以选择到正规的医院使用超声波洗牙。利用仪器超声波的震荡，能清除牙齿上的牙结石和污渍，使牙齿恢复到洁白美观的状态，在刚洗完牙，不要吃辛辣和刺激性的食物，以免影响恢复。
可以使用含氟的牙膏进行美白，但效果并不是很理想。含氟的牙膏对牙齿的刺激性比较强，可以达到清洁口腔的作用，需要长时间坚持使用。牙齿比较黄，多数是牙菌斑或者是牙结石的原因，尽量选择超声波洗牙的方法改善，利用超声波仪器的震荡作用，清除牙菌斑和牙结石，平常避免吃过于粘连的食物。
一般可以使用含氟的牙膏进行刷牙，也可以选择超声波洗牙。含氟牙膏可以起到清洁牙齿的作用，如果牙齿发黄比较严重，可以采取超声波洗牙，利用超声波仪器的震荡作用，清除口腔的牙菌斑和牙结石，达到口腔亮白和整洁的目的。平常避免吃一些高盐或者是高糖的食物，做到早晚刷牙。
一般通过使用美白牙膏的方式，很难达到美白牙齿的较好效果。牙膏通常能够起到清洁牙齿和口腔的作用，对于美白牙齿的效果并不是很明显。如果感觉牙齿比较黄，首先可以去做超声波洁牙，洁牙完成以后，会让牙齿的发黄情况得到改善。若效果还是不理想，可以去做冷光美牙，让牙齿提高3到4个色阶。
美白牙齿效果好可以选择含竹盐或者苏打的成分的牙膏，可以达到美白牙齿的效果。小苏打和竹盐具有清洁的作用，刷牙以后有利于将牙齿上的污渍去除，还可以改善牙齿部位出现的色素沉着，牙齿发黄较严重时单纯性的通过刷牙的治疗效果比较局限，可以通过喷砂或是冷光美白方式洗牙，美白牙齿同时还可以起到保养牙齿效果。平时要坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止口腔食物残留和细菌滋生，使牙齿处在美白和健康的状态。
美白牙齿效果好的牙膏是含有苏打成分的牙膏，也可以选择含有竹盐的牙膏。牙齿看起来不是特别美白，因为牙结石或者是牙菌斑导致，可以选择洗牙的方式治疗，通过超声波的振动方法把口腔当中的牙结石或者是牙菌斑击碎之后配合上水雾冲洗，维持良好的牙周健康。如果是四环素牙或者是氟斑牙，可以选择冷光美白牙齿的治疗。平时选择美白效果好的牙膏刷牙，维持良好的口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。