激光祛斑后一般不能吃辛辣、刺激性的食物，同时要注意皮肤表面清洁、干燥。激光祛斑过程中多数会对皮肤表面造成一定的损伤，如果饮食吃刺激性的食物可能会影响激光祛斑，伤口愈合甚至可能会对效果造成影响。另外如果不注重皮肤表面护理，可能会引起局部出现感染情况。
激光祛斑后不能吃油腻或者是辛辣刺激性的食物，要注意面部的卫生。做完激光祛斑手术之后局部的皮肤可能会受到损伤，因此需要注意合理的饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够帮助皮肤的恢复。在恢复的过程中要注意面部的卫生，短时间内不要涂抹任何的护肤产品，以免留下明显的色素沉着。
激光祛斑之后，建议可以选择多吃含有胶原蛋白比较多的食物，食物制作含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白摄入体内之后，并不会直接转变为人体所需要的胶原蛋白。会经过胃酸等消化液的消化，转变成氨基酸，代谢成皮肤所需要的各种营养物质，增加皮肤的弹性、皮肤代谢的速度，使激光对于皮肤刺激之后造成的红斑、灼热、潮红等症状得到缓解。可以搭配菠菜、芹菜、西葫芦、黄瓜、榴莲等含有丰富维生素C的食物，可以有效的增强皮肤的免疫力,还可以起到一定的辅助祛斑作用，达到理想的治疗效果。建议术后要多休息，多吃水果和蔬菜，注意防晒。
激光去斑后不能吃辛辣刺激的食物，同时避免食用海鲜以及羊肉等食物。辛辣刺激的食物包括辣椒、生姜、大蒜、大葱等，而且食用海鲜容易使皮肤出现过敏的症状，不利于激光手术后的恢复，而羊肉属于发性的食物，激光祛斑后皮肤表层会有一定的破损情况，如果食用羊肉容易使症状加重。还不能喝酒刺激的食品，以及海鲜和羊肉，因为海鲜和羊肉属于发物，有可能会引起皮肤过敏，或者局部皮肤感染，延长恢复时间。激光术后局部皮肤特别脆弱，在外出时需要打遮阳伞或者佩戴遮阳帽，避免太阳光直射引起色素沉着。
激光祛斑后一般是可以口服维生素e的，维生素e有一定的美肤作用。维生素e可以有效的保护肌肤组织，可以很好的淡化因为日晒还有各种环境污染而产生的各种斑，同时还能促进皮肤微血管的循环，对皮肤有很大的帮助，每天吃一片维生素E，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。还具有扩张末梢血管，改善血管微循环，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。建议不要用手抓挠激光祛斑的部位，以免导致伤口感染，从而产生不必要的麻烦。
激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。
