女人私密变紧的好处能够达到紧致的效果，能够提高性生活的质量。如果出现了阴道松弛的情况，可以做提肛运动，但要长时间的坚持，对于阴道松弛的情况比较严重，已经影响到了性生活，可以做缩阴手术，主要是针对粘膜进行双层缝合，能够增加张力，起到紧致的作用。
一，可以有效缓解和调节宫颈炎、宫颈糜烂、霉菌性阴道炎、附件炎等女性疾病。二，灸会阴穴可以维持体内阴阳气血的平衡，女性可以起到滋阴补阳，延缓衰老的作用。男性灸会阴可以扶阳益寿，强健体魄的作用。三，经常艾灸私密处，可以紧致阴道，排出体内的淤积物和毒素，加速血液循环。做艾灸时要注意控制温度，不要烫伤。本身有妇科疾病注意个人的卫生，可以结合清热祛湿的中药调理改善妇科疾病。
女人做私密的好处是可以紧致阴道，并且有利于私密部位健康。通过减脂阴道能够减少异味的出现，并且也能够有效减少炎症的出现，这样就会使阴道壁的肌肉变得紧致，会增加阴道的紧致，在进行性生活的时候就会增加性生活的质量。通过做视力能够改善阴道的润滑度，并且能够让阴唇变得粉嫩，同时还能改善尿失禁。在恢复期间患者应该清淡饮食，注意会阴部卫生勤换洗内裤，同时要穿宽松透气性好的衣服。
女人做私密的好处有改善阴道松弛，还可以提高性生活质量。女性随着年龄的增长以及生产，阴道会出现松弛的现象，不但会出现漏尿的现象，并且还会影响夫妻间的性生活质量，所以女性通常会去做私密治疗进行改善。做完私密的好处有润滑阴道、改善阴道松弛度，还可以提高性生活的质量以及敏感度，并且还可以改善漏尿的症状。做完私密治疗以后，要保持会阴部的清洁干爽，可以防止阴道出现交叉感染。
虾子中含有丰富的矿物质，可以提高女性的免疫力，预防身体出现早衰，适当的吃虾还具有预防癌症的功效。另外虾的脂肪含量很低，并且肉质松软，易消化，不仅不会引起肥胖，还可以防止胆固醇在体内蓄积。
红酒主要是用新鲜的葡萄制作而成的一种发酵类饮品。女性喝了红酒之后好处多多，可以有效的吸收红酒中丰富的维生素c，从而起到美容养颜的功效，可以起到抗氧化的作用，延缓颜面部位色素斑的生成，并且可以降低颜面部位衰老的概率。红酒进入人体之后可以有效的增加肾脏代谢的速度，从而起到利水渗湿的作用，可以消除水肿的现象。并且可以软化血管，降低心脑血管疾病发生的概率，有利于女性的身体健康。