快走和慢跑哪个瘦腿效果好

会员18850113 29 已回复
我大腿比较粗,因此买裤子是特别困难,而且还影响到美观,想要瘦腿,请问,快走和慢跑哪个瘦腿效果好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
快走瘦腿效果好,但是需要长期坚持才可以达到瘦腿的效果。如果腿部比较粗,通过快速能够燃烧腿部的脂肪,而且还可以加快新陈代谢,长期坚持就可以达到瘦腿的效果。并且也可以到医院做抽脂手术,通常利用负压的原理将腿部的脂肪抽出体外,从而可以快速达到瘦腿的效果。
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快走瘦腿效果好,但是需要长期坚持才可以达到瘦腿的效果。如果腿部比较粗,通过快速能够燃烧腿部的脂肪,而且还可以加快新陈代谢,长期坚持就可以达到瘦腿的效果。并且也可以到医院做抽脂手术,通常利用负压的原理将腿部的脂肪抽出体外,从而可以快速达到瘦腿的效果。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

快走可以瘦腿,正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地,走的时候路径要成一条直线,不要弯来弯去或者乱走,走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿,才可以达到真正瘦小腿的目的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

慢跑一般可以瘦腿,但是需要长期的坚持。慢跑能够燃烧身体内部的脂肪,可以达到瘦腿的目的,但是需要长期的坚持。若是感觉慢跑的减肥速度太慢,也可以到正规医疗机构就诊,然后在经验比较丰富的医生操作下采用注射瘦腿针或者做抽脂手术的方式,快速的瘦下来,可以让身体看起来更加的苗条。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦腿和瘦肚子相对来说都是比较简单的,一般需要采取正确的减肥瘦身方法。如果腿和肚子比较肥胖,通常是因为长时间久坐所致,可以通过运动锻炼的方法进行减肥,如果想要快速减肥,也可以通过注射溶脂针的方法减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥,但是也需要选择比较正规的美容医院。还要避免一些高脂肪以及高热量的食物,另外平时还要坚持进行有氧运动锻炼,才可以改善个人的身材。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

瘦腿和瘦肚子两个相对来说都是比较简单的,具体还需要根据治疗的方法来决定。瘦腿和瘦肚子可以通过抽脂手术的方法来进行改善,主要是利用一种负压的原理将局部多余脂肪抽出来的,能够在短时间内达到改善局部脂肪堆积的效果。也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗,也可以达到快速瘦肚子和瘦腿作用。在日常生活中要多做一些体育锻炼,比如跑步或者跳绳、游泳等运动,能避免出现脂肪堆积。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦腿仪瘦腿的效果一般不是特别的理想,通常可以选择注射瘦腿针或者是做抽脂手术的方法减肥。注射瘦腿针通常能够阻断神经和肌肉上间的传导,能够使局部的肌肉萎缩,从而对于腿部肥胖能够起到改善的作用,也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,而且还可以有效的改善身体肥胖的问题,但是也需要选择比较正规的美容整形医院,才能够降低手术的风险性。平时还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些容易导致身体发胖的食物,还要坚持户外运动锻炼。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。