后背肉多可以去做抽脂手术和注射溶脂针来减肥，具体方法要根据体内脂肪量堆积多少来决定。身体内脂肪堆积不是特别严重，可以选择注射溶脂针，里面主要是肉毒素成分，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重可以去做抽脂手术，需要在后背部位做隐蔽切口，把堆积脂肪随着手术切口排出去会达到瘦身效果。
后背肉多通常可以通过抽脂手术的方式减肥，效果是比较理想。抽脂手术利用特定的药物注射到脂肪的内部，将脂肪分解成小颗粒，利用仪器通过负压的方式将身体内部多余的脂肪抽出，从而可以达到瘦后背的目的。在做完抽脂手术后，要严格的听从医生的指导穿弹力塑身衣，能够达到较好的辅助效果。
背部肉多想要减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂是一种比较常见减肥和瘦身的方式。在做手术的时候通常是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面多余的脂肪组织抽吸出来，从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象，并且还可以选择性的吸脂，一般不会对身体健康造成太大的影响。在瘦身过程当中需要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃过于油腻性的食物，另外还要多做一些有氧运动，每天的运动量要保持在一个小时左右。
减肥后背部肉比较松弛一般可以通过运动锻炼的办法解决，也可以做吸脂手术改善。减肥后背部肉比较松弛可能脂肪堆积过多的原因，通过运动锻炼的方法能够紧致皮肤，并且还可以去除松弛的肉。但在运动锻炼后，如果效果并不明显，也可以做吸脂手术，在去除多余的脂肪后，也能够改善背部肉比较松弛的情况。
肚脐下肉多一般可以通过运动锻炼的方法减肥，并且还可以通过抽脂手术的方法减肥。如果肚脐下的肉比较多，很有可能是因为缺乏锻炼所引发的，还有可能是经常吃易发胖食物所致，可以适当的进行运动锻炼，有助于消耗体内的脂肪以及热量，从而可以达到减肥的效果，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来。平时要改善不良的饮食结构，最好不要吃一些高脂肪和高热量的食物，以免导致体内的脂肪堆积。
