苹果肌注射的方法一般有自体脂肪注射以及玻尿酸注射，多数能够使苹果肌变得饱满。自己脂肪注射大多通过负压吸引的方式抽取适量的脂肪注射于苹果肌部位，而玻尿酸又叫透明质酸，大多是人体真皮中存在的成分，通常利用注射的方式使苹果肌看起来更加水润丰满。注射后应避免按摩。
提升苹果肌方法是做面部提升手术，另外也可以通过做线雕手术的方法改善。面部提升术一般对于苹果肌下垂能够起到改善的作用，另外对于皮肤松弛下垂以及长皱纹改善的效果也是比较好的，还可以打造出小V脸，也可以做线雕手术，就是将蛋白线埋入到真皮层，一般能够刺激皮下胶原蛋白再生，还可以达到紧致肌肤的作用，但是也需要做好护理工作。平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，并且还要做好皮肤的护理工作。
苹果肌注射玻尿酸一般不会下垂，术后一定要做好护理措施。苹果肌注射玻尿酸通常能够起到风苹果肌的作用，有助于增加面部的立体感，增加面部的美观，打算之后一般不会出现下垂的现象，因为玻尿酸的塑形能力通常是比较好的，里面含有的透明质酸，能够起到补充皮肤营养的作用，能够达到很好的治疗效果。在日常生活中要做好皮肤的护理护肤措施，可以多使用一些补水类的产品，术后要避免做剧烈运动。
苹果肌注射玻尿酸一般不会下垂，但是和日常的护理方式有很大的关系。苹果肌注射玻尿酸通常能够使苹果肌都不会看起来更加饱满，而且还能够改善个人的形象以及美观，如果护理得当，通常并不会导致苹果肌出现下垂的情况，如果没有做好护理工作，比如经常熬夜或者是皮肤过于干燥，很有可能会出现胶原蛋白流失的情况，还有可能会引起苹果肌下垂。平时还要保证充足的睡眠时间，另外也要添加一些含胶原蛋白丰富的食物，也要注意皮肤的补水保湿。
苹果肌注射很快，针剂注射，一般半个小时即可。众所周知，“苹果肌”的位置是眼睛下方两厘米处的肌肉组织，呈倒三角形，又称“笑肌”。年轻的时候，苹果肌表现明显。当微笑或做表情时，由于面部肌肉的挤压，会微微隆起。注射之后看起来像一个又圆又亮的苹果，所以被命名为“苹果肌”。现在透明质酸注射方法非常成熟，注射效率高，效果好。建议求美者选择正规医美机构进行注射，注射透明质酸后一周内不要进行日光浴、三温暖、蒸汽房、激光手术或极冷的地方。
